木瓜干的制作方法推荐

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美味的木瓜干也是很多人都爱吃的，但是要说到木瓜干如何制作，很多人不了解，这当然是需要掌握一定的方法和步骤的，现在要为大家详细介绍一下，木瓜干的制作方法，希望通过这些方法介绍，大家都能够快速的掌握，这样我们就自己可以完成美味的木瓜干。

原料：青木瓜、味事达味极鲜酱油、盐、米醋、蒜米、红辣椒

步骤：

1、青木瓜去皮，切成厚度约1厘米的片。

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2、这时切好的木瓜有空心的也有实心的。有空心的切一个口，从切口处放入衣挂整齐排放，保持一定的间隔。实心的用竹签串起，挂在室外大太阳下晒一天。

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3、晒好的木瓜，用厨房专用剪刀改成小块，用水清洗，滴干水。大蒜和红辣椒也要洗净去皮滴干水份。然后大蒜切片，红辣椒对半切开待用。

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4、酱油烧开，冷却后加入木瓜、大蒜，红辣椒、米醋、盐，拌好。放入干净的玻璃瓶中，入冰箱保存。腌制两三天后食用口味更佳。

以上就是木瓜干的制作方法介绍，通过这些介绍之后，那么在生活当中，如果你也比较爱吃木瓜干的话，就可以按照这些步骤去进行这，样做出来的木瓜干，一定更加的营养健康，而且可以更好的保存。

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木瓜中的胡萝卜素和维生素C含量较为丰富，不仅能够有助于机体修复组织，排除体内毒素，而且还可以提升人体免疫能力。木瓜果肉中的成分既开胃消食，还能起到减肥功效。此外，木瓜含还有蛋白分解酵素，可补偿肠道分泌，补充胃液。木瓜不仅是一种可以直接鲜食的水果，而且用木瓜腌制的木瓜条也特别美味。

一、做法一

食材：干木瓜条1斤、小米椒1斤、生姜1斤、大蒜2斤、冰糖1斤、盐、生抽3瓶、普通生抽2瓶。

步骤：

1、将木瓜条，生姜，大蒜，小米椒都洗干净，过凉开水备用。

2、将生姜切丝;大蒜、小米椒切末;冰糖捣碎，再将生抽倒入，拌匀。

3、最后把木瓜丝倒入调料盆里，搅拌均匀，腌制一夜。

4、腌制一夜后，开始装瓶，三到五天之后就能开吃了。

二、做法二

食材：新鲜的木瓜一个、白醋适量、白糖适量、辣椒适量、柠檬一个。

步骤：

1、把准备好的新鲜木瓜去掉外皮，再去掉瓜瓤，切成薄片，再把它们切成条状以后放在用盆子中。

2、把准备好的食用盐放放到木瓜条中进行腌制，腌制时要用手把木瓜条和盐调匀，腌制十五分钟以后，木瓜条就会出水。

3、把准备好的柠檬从中间切开，取出柠檬汁，把腌好以后的木瓜条取出来，用凉白开冲洗一下，然后去掉水分。

4、把柠檬汁和醋与糖以及辣椒全部放到木瓜条中调匀，然后装入到干净的玻璃瓶子中，三天以后自己腌制的木瓜条就能腌好，想吃时随时取出就能食用。

5、腌好以的木瓜条在密封以后保存在冰箱中，不然它很快就会发生变质。

三、做法三

食材：蒜2只、生抽一瓶、小米红椒、老冰糖25g、干木瓜条100g、姜 。

步骤：

1.干木瓜条，冷水泡5分钟左右，滤掉。

2.加盐，用力揉挤2分钟，出水。然后用清水把盐洗净。

3.锅内烧开水，用滚沸的水焯一下，过水即可。沥干水，待用。

4.将小米红椒和大蒜放入料理机(电动、手动均可)，搅拌成小颗粒即可。

5.和沥干水的木瓜条、老冰糖、生抽一起放入密封盒6个小时后就可以吃啦!放在冰箱储存，过几天就翻动一下。

木瓜醋的制作方法是什么呢？

木瓜醋是很多人平时喜欢吃的美食，木瓜醋食用起来不仅味道美味，营养也是非常丰富的，日常生活中，醋的种类也是非常多的，很多食材都是可以用来制作醋的，其实木瓜也是可以制作醋的，就是大家经常说的木瓜醋，大多数人平时并不会制作木瓜醋，那木瓜醋的制作方法是什么呢?

木瓜醋怎么做

一、木瓜醋的材料与制作：木瓜500克，生姜30克，醋500毫升。将上述三味一起放人砂锅内，用文火炖熟即成。1剂分3次服用，每天1次，连续服用3～4剂。

二、木瓜醋功效与宜忌：健脾化淤，平肝和胃，散寒解毒，通乳。适宜于慢性胃炎和消化性溃疡病人服用，也可用于呃逆、乳汁不下、恶露不尽者。

三、醋椒木瓜的做法：

1、木瓜去皮切丝，用加了少量盐的开水飞过，用净水(凉的)过凉，控水备用。

2、黄瓜洗净切丝，蒜切末。

3、取一容器，将各种调料放在一起调匀，浇在木瓜丝、黄瓜丝上面，拌匀即可食用。

四、饮食禁忌：木瓜性味甘平、微寒、无毒。大部分的人都适合食用，并且有益健康。惟有体质虚弱及脾胃虚寒的人，不要经过冰冷后食用较好。另外，食过多木瓜可损伤牙齿和骨骼，故木瓜不宜多食。木瓜不可与鳗鲡同食。煮木瓜忌用铁器、铅癫娴病吃什么好啊器。授乳期间的妇女食用可增加乳量。常年消瘦消化不良的人，不妨尝试多食木瓜，可以丰腴-些。

木瓜的主要价值

1、经济。药用木瓜鲜果中含有较多的单宁和有机酸，糖含量相对较低，使其口感酸涩，不宜生食。但其果实营养丰富，富含维生素。木瓜中酸类成分包括苹果酸、枸橼酸、酒石酸等，这些有机酸都具有纯正的酸味，经过适当稀释并辅以一定的甜味剂如蔗糖或蜂蜜后，可制成风味独特的产品。

2、保健。保健功能明显，以木瓜为原料，现已开发成功上市的产品主要有木瓜果汁饮料、木瓜蜜饯、木瓜果酒、木瓜果醋等。现正研究开发从木瓜中提取超氧化物歧化酶SOD抗衰老制剂、木瓜复合抗氧化精华素(保健食品)、现代木瓜单味中药浓缩颗粒、低温真空干制木瓜饮片、木瓜蜜液泡腾片。

3、食用。木瓜鲜美兼具食疗作用，尤其对女性更有美容功效。木瓜所含的蛋白分解酵素，可以补偿胰和肠道的分泌，补充胃液的不足，有助于分解蛋白质和淀粉。木瓜含有胡萝卜素和丰富的维生素C，它们有很强的抗氧化能力，帮助机体修复组织，消除有毒物质，增强人体免疫力，帮助机体抵抗包括甲流在内的病毒侵袭。木瓜果实中的有效成分能提高吞噬细胞的功效。

木瓜因为营养极为丰富，所以也非常的受人青睐，人们经常会用木瓜来炖汤吃，比如说木瓜雪蛤汤，木瓜鲫鱼汤，前者可以美容养颜，也可以起到一定的丰胸作用，后者可以帮助产妇下奶，使得奶水充足。其实木瓜除了可以用来和其他食物一起炖汤以外，也可以单独制作食物，比如说木瓜丁，木瓜丁不仅做法简单，也十分的美味，下面来介绍木瓜丁详细制作方法。

原料：指天椒 (100克) 木瓜 (1000克) 鼓豆适量 白酒少量 冰糖适量 蒜头适量 醋适量 生抽适量

木瓜丁详细制作方法一：

1、将生木瓜刮掉皮，切成片或者切成碎粒小段也可以，放在筛子上晾干两天。

2、待瓜干了之后，准备新鲜的指天椒，切碎;生蒜头，拍碎，洗净豆豉，放冰糖和木瓜一起搅拌

3、进罐子里压挤，倒入李锦记生抽，放少量的酒和一点点的米醋，盖起封好，两三天之后就可以吃了

注意事项

木瓜，番木瓜科热带小乔木或灌木，原产热带美洲。果实含有的‘木瓜酶‘对人体有促进消化和抗衰老作用

木瓜丁详细制作方法二：

食材：木瓜适量 蒜适量 辣椒适量 酒适量 酱油适量 盐适量

制作时间：30分钟-1小时

1、木瓜刨皮，刨片晒至半干

2、趁这晒木瓜的空闲，将辣椒蒜放入碎菜机搅碎，最好是剁，但我懒得癫痫病对儿童有哪些危害弄，上次剁一次手都痛

3、将搅好的蒜蓉辣椒加入一小勺盐，少许酒拌匀，放进瓶子腌制

4、将晒了一天已经半干的木瓜收回来，加入腌制好的辣椒酱拌匀

5、拌匀好装入瓶子，边装边压紧，装得一半时加入少量酱油，然后帮拌好的木瓜装完

6、装完木瓜后再加酱油，约放倾斜瓶子可以见酱油就可以了，喜欢咸点的也可加酱油更多点，我比较随意

7、腌制一周左右就可以吃了，用无油的筷子去出想吃的量到碗里拌入少许花生油就可以吃了，香辣脆，也可不加油

人们对水果的喜爱还是显而易见的，毕竟水果味道可口，营养价值高，还能具有一定的养生保健功效，平时多吃点新鲜的果蔬还是很重要的，同时也可以用水果来制作一些美食，也是不错的选择，能够让爱吃的人们大饱口福了，那么木瓜制作方法有什么?

木瓜鲜奶：

1 材料：木瓜150克，牛奶200cc.(约1大杯)， 香草冰淇淋(1小盒)，糖1小匙(可加可不加)

做 法：木瓜去皮、切块。放入果汁机中加入200cc. 鲜奶，糖、冰淇淋适量，用中速搅拌几分钟即可。由新鲜木瓜.鲜奶制成，绝对新鲜香浓，当场饮用，若需外带，置放不超过30分钟(冬天)和20分钟(夏天)，以保最佳风味。鲜奶中的钙质，木瓜中的维生素C，都是人体中所需的营养成份，适合天天饮用。新鲜木瓜冬天时会略带苦味，是正常现象，请安心食用。

2 材 料：木瓜半个，蛋黄1个，蜂蜜1大匙，牛奶200ml，柠檬半个。

做 法：木瓜切成块，连同牛奶、蛋黄一起打成汁，再加入柠檬汁及蜂蜜，以使果汁更入口。本品若加上一点威士忌酒，味道更好。可作为正餐饮用。

3 材 料：木瓜360克，鲜牛奶两杯，白砂糖适量，碎冰块适量。

做 法：选取新鲜熟透木瓜，去皮、去核，切成大块状，备用。将木瓜块、鲜牛奶、白砂糖 及适量碎冰一齐放入果汁机中，打碎成浓汁，即可饮用。

木瓜牛奶汁

原料：木瓜四分之一片,鲜奶约300cc,蜂蜜一大匙,碎冰少许

制作方法：将木瓜削皮去籽后切成块状放入果汁机内，加入蜂蜜,鲜奶,碎冰打成汁即可饮用 如果喝热的，就不放冰，加热即可吧。

上文中对木瓜制作方法有什么给出了明确的介绍，木瓜加上牛奶可是绝配，不仅味道更加的鲜美，而且营养价值也会更高一些，毕竟木瓜能够起到美容养颜的功效，加上牛奶之后，还能给人体补充足够的钙，让人体更加的健康。

杨桃是很多人都非常喜欢吃的一种水果，它的营睡觉经常抽搐是什么原因养价值也是比较高的，不过杨桃的保存可能并不是特别的方便，假如人们想要更长时间的对杨桃进行保存，那么建议人们可以考虑一下制作成杨桃干，自己在家里面也一样的可以制作，方法是非常简单的，下面就来介绍一下杨桃干的制作方法。

烤箱制作杨桃干的方法

1、原料处理： 把新鲜杨桃削去棱角边，纵切两半，或者横切呈五角星片状。

2、预处理： 由于果实果皮部分富含单宁，在干燥过程中会引起单宁物质氧化变色而使制品呈褐色甚至黑色。为了色泽好，需把原料进行硫处理，方法有两种：一是浸硫法，即配制0.1%亚硫酸氢钠溶液把浸泡6-8小时;二是用熏硫法，在一个密封室内用木架把原料放置好，在室内燃烧硫磺，用木屑或棉花点燃硫磺，燃烧而产生二氧化硫气体，当室内充满气体后就加以密封。让二氧化硫熏蒸半小时至一小时，就可打开门窗通风排气。所用粉状硫磺为每500公斤原料0.5-1.5公斤硫磺，要求硫磺纯净，不含砷，否则为害人们身体健康。

3、干燥： 入烤房在60-65℃下干燥。有条件工厂应提倡人工干燥，无条件只能用日晒法。在干燥过程中，大部分残余硫会受热挥发。干燥后经回软再干燥，其含水量达到16%时，干燥完毕。

4、包装： 把半成品密封包装，留待进一步加工成凉果或蜜饯制品。

水果大全之杨桃保健食谱

1.鲜阳桃汁 新鲜杨桃3枚，以清水洗净，用水果刀将之切成果肉丁，并捣烂绞汁 ;将果汁倒人杯中，加温开水100毫升调匀，每日服用2次。此汁具有清热祛风，止痛消肿的功效，适宜于关节红肿疼痛的患者饮用。

2.醋渍杨桃 新鲜杨桃1枚，红醋50毫升。将杨桃以清水洗净，后用水果刀一分为二;将鲜果放人杯中，加红醋浸10分钟后取出，慢慢嚼服。此桃具有消食和中的功效，可用以治疗消化不良，胸闷腹胀等病症。

3.糖渍杨桃 新鲜阳桃100克，白糖50克。用清水将杨桃洗净，后用水果刀将之切开，摆入盘中;将白糖均匀撒在鲜果上，腌30分钟后，慢慢嚼服。此桃具有消暑利水的功效，适用于伤暑伤湿所引起的腹泻。

4.杨桃芡米粥 阳桃、晚米各100克，芡米50克，白糖50克。杨桃洗净，切成果丁，晚米以清水淘洗干净;将杨桃丁、芡米、晚米同放入一大瓦罐中，加清水750毫升，以小火慢炖60分钟，再加入白糖即成。该粥具有健脾益胃的功效，可作为大病初愈患者的主食。健康人食之能增进食欲，强身健体。

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