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发布时间：2022-06-09 17:45:52 来源:饮食食谱网
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干黄豆（适量）、紫薯（适量）、水（适量）
做法步骤：
1、将物料洗净，紫薯切块，倒入豆浆机，加入干黄豆。然后加水至上下水位之间，选择程序开始制浆。
紫薯的热量(卡路里)74千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；可与糙米、牛奶、猪小排搭配；与鸡胸脯肉、大闸蟹、圣女果相克，同食可能会引起不适；
水的热量(卡路里)0千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
