萝卜香菇炖豆泡的详细步骤

北京军海癫痫病医院

有机萝卜（适量）、香菇（适量）、豆泡（适量）、青辣椒（癫痫病吃点什么药才能好得更快随意）（适量）

辅料:

海天豆瓣酱（适量）、姜（适量）、粉丝（随意）（适量）、肉末（适量）

做法步骤：

1、提前将干香菇洗净泡好，锅中放油稍开之后将姜片放入锅中再加入肉末翻炒，肉末变色之后放入一勺豆瓣酱加入香菇继续翻炒。

2、加入切成块的萝卜翻炒，再加入两勺的豆瓣酱，将香菇水倒入锅中，不够可加白水，带水开后放入豆泡青辣椒粉丝，这些都可根据个人口味适量添加，小焖五分钟萝卜就熟透了，尝下咸淡，以便调整。

香菇的热量(卡路里)26千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；可与牛腩、草鱼、花菜搭配；与基围虾、鸽肉、明虾相克，同食可能会引起不适；