【苦瓜能腌制咸菜吗?】_可不可以_能不能-

苦瓜的味道虽苦，但是适当食用对身体有极大的好处，比如可以清热消暑、养血益气、补肾健脾、防止动脉硬化等。生活中苦瓜的吃法有很多种，可以生吃、可以凉拌、也可以腌制成咸菜，其操作方法很简单，将苦瓜切成片，用清水浸泡后捞出，倒入适当调料拌均，半小时后就可以吃了。 北京军海癫痫病医院

一、苦瓜能腌制咸菜吗?

主料：苦瓜一四川治癫痫病选哪家医院根，泡菜

100克，泡菜汁100克

配料：盐、酱油、味精适量

做法：

1、苦瓜洗净后切成两半，去籽去瓤切成薄片。切好的苦瓜放入凉水中浸泡一会洗去一些苦味。

2、准备一些泡萝卜及泡菜汁。把泡萝卜改刀切成小片。

3、把苦瓜和泡萝卜放入一个大碗里。倒入泡菜汁拌匀。调入少许盐和味精拌匀。放入一些生抽拌匀后腌制半小癫痫的医院哪里好时即可食用。

二、苦瓜的功效与作用

1.清热益气苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效，对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定的功效。

2.保护机体苦瓜具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用。

3.抗癌苦瓜中的有效成分可以抑制正常细胞的癌变和促进突变细胞的复原，具有一定的抗癌作用。

4.降血糖、降血脂具有降血糖、降血脂、抗肿瘤、预防骨质疏松、调节内分泌、抗氧化、抗菌以及提高人体免疫力等药用和保健功能。

5.美容肌肤苦瓜能滋润白皙皮肤，还能镇静和保湿肌肤，特别是在容易燥热的夏天，敷上冰过的苦瓜片，能立即解除肌肤的烦躁。

三、苦瓜的选购

挑选苦瓜时，要观察苦瓜上果瘤、颗粒越大越饱满，表示瓜肉越厚、颗粒越小、越薄。好的苦瓜一般洁白漂亮，如果苦瓜发黄，就已经过熟，会失去应有的口感。

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