小雪吃什么 小雪养生的五大食谱推荐养生咨询网—中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识

　　寒凛冽，越加寒冷，也即将二十四节气中的第二十节气小雪。么应该做好小雪节气的呢?在小雪吃能够对我们身体有所帮助呢?接下来就和小编一起去瞧瞧吧!北京军海癫痫病医院

　　辅料：葱白3段、色拉油 适量、食盐 1茶匙、料酒 1汤匙、生抽 1汤匙、白糖2克。

　　1、如果你是怕冷的那种人，就多吃点。选在冬天吃也是为了疏风散寒，避免上火;

　　2、菜品：羊肉滑嫩，鲜香不膻，汪油汁，食后回味无穷。肉嫩，略带葱香味。

甘肃癫痫医院哪里正规　　辅料：西红柿3个、食盐少许、酱油2大匙、葱1根、姜1片、蒜3瓣、料酒1大匙、香油1大匙、番茄酱1大匙、鸡蛋1/4个、藕粉(或生粉)1大匙、朝天椒1个。

　　2.牛肉切片放入腌牛肉调料拌匀(腌牛肉调料：鸡蛋液1/4个、酱油1大匙、料酒1大匙、芝麻油1大匙、藕粉或生粉1茶匙);

　　7. 放入蕃茄(不要去翻动，会糊掉，晃一晃锅子就好)，加酱油，料酒和2大匙水;

　　牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜。寒冬食牛肉，有暖胃作用，为寒冬补益佳品。卡马西平片治什么病的药

　　辅料：黄瓜半根、色拉油适量、食盐少许、葱1小段、姜1小块、啤酒250克。

　　鲜嫩的虾肉沾染了些许啤酒的麦芽儿香之后，香气和质感都飞跃了一个档次，香气扑鼻，爽口异常，吃起来不由得大呼过瘾。

　　2.莲藕削皮，切滚刀块，有的藕孔里有污泥，用清水冲洗干净，用撒少许盐，抓匀，腌30分钟

　　3.锅热后倒少许油，放入姜、八角、桂皮炸出香味后放入骨头翻炒，再加少许盐翻炒;

　　4.炒至肉变色，肉质发紧时，倒入砂锅中，加入清水至锅的六、七分满，开中火烧开;

　　6.倒入莲藕，用勺翻动下，把莲藕和肉都翻匀，中火煮开汤后，转小火煨2小时左右，至藕粉即，调入少许盐，胡椒粉。翻滚着的汤，清香的莲藕加上肉香味，砂锅盖上的小气孔飘出来。

　　2、湖北人怎么煨藕汤?煨汤的新鲜肉骨并不焯水，而是喜欢泡出血水，煮汤打沫，泡出血水的肉骨，要用油炒过再煮汤，盐也是分两次放，炒肉骨放一次，为了让肉质出水收紧，且入味，最后是汤煨好后，根据口味再调一次;

　　3、这些方法和广东煲汤的方法不一样，各地都有其特有的烹饪方法，可能正是这些特有的才形式了它特有的味道吧。

　　1.一锅慢火煲好的白粥，切片的瘦肉用盐，油，酒，生粉和糖加姜丝腌30分钟，皮蛋一个切成青少年羊癫疯患病有哪些原因小粒;

　　2.用小锅(或瓦煲)按个份量装上白粥，小火加热到粥起小气泡，先加入切粒的皮蛋煮几分钟，这样的话皮蛋的清香会溶在粥里，香气更甚。煮的时候要边煮边搅动，粘锅;

　　3.然后再放瘦肉片，在粥里搅开，看见肉色变浅就可以关火，用余温闷几分钟就行。

　　皮蛋瘦肉粥，是粥经典的搭配之一，有时候，经典不一定是最好的，经典一定是最令人难忘的。

　　结语：其实想要做好小雪节气的养生并不困难，只要我们平时多加注意自身的保暖，其次在上我们也稍作调整，那么气温下降的再低也不会让我们招架不住，希望大家文章都能做好自己的调养。