养生茶不能乱喝喝错竟然伤身体！—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

　　不能乱喝，喝错竟然伤身体！ 一朵菊花、两颗红枣、三粒枸杞，放入杯中用热水一冲，就是一杯色香味俱全的。 你能不知道，即是菊花这么常见的花草茶，也需要北京军海癫痫病医院

　　但你可能不知道，即使是菊花这么常见的花草茶，也需要辨明体质再用，才能达到预期的养生效果。

　　饮用方法：将枸杞10克，菊花3克放入杯中，用热水冲泡，加盖闷15分钟即可。

　　很多人都喜欢喝枸杞菊花茶，尤其是在炎热的夏天，喝上一杯，自能"去火清热”。

　　枸杞可温补身体，但若是处于感冒发烧、腹泻，或身体有炎症时，则不能吃枸杞。

　　经期如果过多进食枸杞，可能会增加月经量；不好的人常吃枸杞，则会消化不良。

　　玫瑰花茶具有美容婴儿癫痫小发作有什么症状养颜、通经活络、软化血管之功效；所以不仅女性常喝可以美容养颜，心脑血管患者喝一些效果也不错。

　　但桂圆红枣茶不适合体质燥热的人， 如果常喝，容易产生热，而口干、上火、大便干燥等。另外，红枣虽好，也多吃，不然不好消化。每天吃10颗红枣就足够了。

　　饮用方法：取金银花20克，煎水代茶或者泡茶饮，一泡金银花可冲2~3次，冲好后趁热服用，隔夜后不宜饮用。

　　金银花也是清热去火的好东西，可用于各种热性病，如：身热、发疹、热毒疮痈、咽喉肿痛等。

　　所以，如果你经常容易得口腔溃疡、或者有嘴巴起泡的情况，说明体质较为燥热，喝点金银花茶对身体是有益的。

　　饮用方法：将薄荷3克放到杯中，倒入热水，加盖10分钟直到药香散出即可饮用。

　　薄荷有发散热、清利咽喉、疏肝解郁和止痒等作用，还有助于缓解感冒治疗癫痫病到底需要花多少钱时的发热头痛、咽喉肿痛等病症。

　　很多人都习惯喉咙干不舒服的时候，就泡胖大海泡水喝，胖大海对付喉咙问题是万能的。上，胖大海只适用于风热邪毒侵犯咽喉所致的嘶哑情况。

　　如果是因为长期吸烟导致的喉咙不舒服，么喝胖大海茶是没有，直接戒烟更有效果。

　　寒性体质和容易腹泻的人，也不适合用胖大海泡水喝。而且胖大海茶不宜长期饮。