【黄瓜减肥法】女性

丝瓜是大家饭桌上普遍的一种蔬菜水果。我们了解丝瓜具备下火、美容护肤的功效。但是你清楚吗，丝瓜也有非常好的减肥瘦身，由于黄瓜热量低、带有丰富多彩的甲基纤维素，能够 推动肠胃蠕动，那麼丝瓜如何减肥呢？北京军海癫痫病医院

1:1、丝瓜带有一种物质叫丙醇二酸，它能够 抑止糖原物质转换为人体脂肪。2、黄瓜的热量极低，每100克仅有15卡路里的发热量。3、丝瓜中还带有丰富多彩甲基纤维素，对推动胃肠功能、加速代黑龙江中亚癫痫病医院治癫痫好吗 疗效会说话谢有一定的功效，因此便秘性肥胖症的MM们能够 多吃黄瓜。

1:糖醋黄瓜原材料：丝瓜500克、醋适当、白砂糖适当作法：将丝瓜去瓢切片状，用盐腌一下随后扔掉食盐水，用凉白开水洗一下，捞出控干水，放糖放醋翻拌就可以。

2:丝瓜圆葱水果沙拉原材料：丝瓜、圆葱、白醋、盐白糖、黑胡椒粉、大蒜做法：先将丝瓜洗干净切成片，随后将一个半圆葱切成细丝状，立即摆盘就可以。在一个空碗中添加白醋、白糖、蒜头末等调味品混和匀称，立即淋在丝瓜上和圆葱上，最终撒上一层白胡椒粉腌渍一个小时就可以服用了。鸡蛋炒瓜片

黄瓜炒蛋原材料：丝瓜、生鸡蛋、葱段作法：黄瓜切成片，生鸡蛋打撒，炒菜锅中加点油待热后把打撒好的生鸡蛋倒进锅中，把生鸡蛋搅拌成小块，炒好放进碗中备用;锅中倒进小量油，油烧后倒进葱段‘炒出香味后倒进瓜片，放少量十三香或白胡椒粉‘炒大约一到三分钟，以后倒进生鸡蛋，放小勺盐煸炒癫疯病是怎么形成的一下就可以起锅。

丝瓜鸡蛋黄汤原材料：生鸡蛋、丝瓜、木薯淀粉、芝麻油适当作法： 锅中添加烧开后添加切成片的丝瓜;木薯淀粉用水溶性开，等水再度开后添加淀粉水;水开后添加调准的生鸡蛋，拌和，然后放进葱段、芝麻油、盐，起锅。

茄子黄瓜汁原材料：茄子、丝瓜、糖、冰块儿作法： 茄子去籽，最好是把里边的乳白色的瓤所有除去，能降低苦涩味;双瓜切成片打汁，用网过虑一遍，放冰箱冷冻一会儿，喝的情况下添加糖。

，但一定要吃新鮮丝瓜而不必吃腌黄瓜，由于腌黄瓜盐分高，反倒会造成长胖。

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