夏季攻略：边学英语新词边体验全新户外运动—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

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　　又到酷暑，你是否被炎热的 ( burning hot ) 天气阻挡住了享受运动的步伐？来吧，这里有不用大汗淋漓的运动，让你畅快享受一个完美的清凉夏日！

　　夏天时，一些人总对户外运动唯恐避之不及，原因是他们不想变得又热又黏，遭遇晒伤或脱水的危险。幸运的是，有些户外运动并不会让你流汗。

　　炎热的天气和清凉的河水简直就是天生一对。漂流既以欣赏景又以体验刺激。当皮筏涓涓细流缓缓而下时，沿途乡村或山谷的景致就像一幅水墨画一样。当皮筏驶到一朵朵浪花之中，体验由河床为你打造的天然过山车时，你将会感受到肾上腺素分泌带来的快感。当你饿了的时候，可以将皮筏划到岸边，来一次野餐或烧烤，简直美味极了。

　　俗话说大大的洞穴是夏天里唯一的天然空调房。这话没错。有灯光表演的洞穴观光项目已经out了。你可以像矿工一样，在安全帽上加上一盏探照灯，在黑暗中探索洞穴。探索未知洞穴，航行于地下暗河得洞穴探险分外刺激。外，洞穴探险也是项十分的运动，因为里通常氧气含量较高，所以基本上你还可以额外享受一次氧气spa。

　　去哪里：洞穴探险危险系可能会很高，所以要咨询当地的旅行社并与专业洞穴探险者一同往。

　　对于中与山无缘的人而言，沿海地带和海滩都是暑假消遣的好去处。海风轻轻掠过发间儿童良性癫痫是怎么判定的，一边徒步或骑车，一边欣赏海岸线上的景致，多么的惬意。如果你想动起来，那就试试沙滩游乐项目，如沙滩足球或沙滩排球。它与在球场或草坪上的体验截然不同。

　　去哪里：只需前往海边，或在城市中找到一处人造海滩，例如北京朝阳公园和武汉的湖滨人造海滩。

　　小贴士：涂上厚厚的一层防晒霜，水和零食也是必备品，当心水母和漂在水上的垃圾。

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