泡脚能减肥吗,用什么泡脚能减肥除湿

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其次还可以驱散体内的寒气，调整机体内分泌的平衡，从而可以消除失眠、头痛、生理不顺等症状。

泡脚是中医养生上的一种常见方式，中医上认为，通过热水泡脚，可以帮助减轻人体的湿气，使得人体腠理疏松，毛孔打开，促进人体新陈代谢，可以将多余的水分通过以出汗的方式排出体外，从而达到减肥效果。

但要是单单使用温水泡脚，那么减肥作用并不好，这是可以往里面加一些中药材，通过芳香化湿的中药煎煮而成的，就能够增强排湿的功效。

生活常见的中药材有藿香、佩兰、苍术、砂仁、菖蒲、豆蔻、生姜等化湿燥湿药煎汤泡脚，可以在一定的程度上可以排除体内多余的湿气。

因人而异。

泡脚减肥一般建议使用中医泡脚，因为中药泡脚主要是利用药物通过足底反射区到达五脏六腑，产生促进气血运行，改善毛细血管通畅，通经活络的效果。

但毕竟每个人的肥胖程度以及对于中药材的吸收程度不一样，所以泡脚的见效时间也不一样，有些人见效比较快，有些人就比较慢。

其次就是泡脚对于减肥只能起促进作用，并不能起决定作用，要想起到很好的减肥效果，还需要结合适当的运动以及合理的作息才行。

可以。

要知道是日常生活中的一种保健方式，可以天天进行有利于改善身体的体质，因为通过热水对脚底的穴位以及脚底的反射区刺激身体经络运行，调整人体的气血阴阳，有助于改善体质，泡脚一般选择水温40℃左右，泡脚的时间控制在30分钟左右即可。