为什么冬天要吃萝卜,冬天吃萝卜怎样吃最养生

冬天气温低，穿着的衣物比较厚重，同时还会采用其他的取暖措施，另外室内长时间会处在门窗紧闭的状态，室内空气会比较浑浊这样身体会处在温热状态，再加上冬天经常吃牛肉、羊肉等温补类食物，身体会比较燥热。此时适量吃一点凉性的萝卜能起到清热降噪、下气宽中、理气解毒等作用，十分有益健康，这也是冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方的意义所在。 北京军海癫痫病医院

还可以将白萝卜和冰糖一起炖着喝，口感十分清甜可口，同时能起到润肺降噪、生津止渴等作用，能预防秋冬季节嘴唇干燥等症状。

生吃萝卜能最好的保留其中的营养成分，食用后能起到生津开胃的作用，同时还能促进食物消化，帮助解酒。

有一定减肥效果。

冬天适量吃一点萝>

萝卜属于寒性食物，同时具有较好的理气润肠作用，因为不建议有腹泻症状人群食用，否则食用后会刺激肠胃，容易导致腹泻症状加重。

萝具有理气行气作用，因此气虚人群要谨慎食用，否则食用后容易出现耗气的情况，容易加重身体不适。