58岁阿姨接受袖状胃切除术

江苏的谢阿姨，和女儿都是护士。谢阿姨今年58岁，身高1.6米，体重80公斤，BMI为32。北京军海癫痫病医院

今年3月份，谢阿姨查出患上了2型。作为一位退休2年的护士长，谢阿姨立即意识到可以采用腹腔镜胃旁路手术治疗肥胖症和2型糖尿病。经过咨询后，谢阿姨和女儿从江苏来到广州求医。>>>面部抽脂减肥手术五大风险不容忽视

腹腔镜袖状胃切除手术

暨南大学附属第一医院(广州华侨医院)的微创外科团队，详细了解谢阿姨的情况后，决定为她实施腹腔镜袖状胃切除手术。袖状胃切除术将胃的大部分切掉，与腹腔镜胃旁路手术相比，创口小，更简单，手术时间短，1小时左右即可完成。由于切除掉大部分的胃，患者术后饮食减少，可以有效减轻体重和控制血糖。

哪个女孩没有想过减肥?哪个女孩没有说过决心减肥?说了很多，有的也付诸很多行动，但有时却因种种原因未能坚持到最后，结果半途而废。而随着吸脂瘦身的出现，很多人希望通过这种简单快速的方法瘦身。今天就让小编带我们一起真实的了解一下减肥的体验吧：>>>58岁阿姨接受袖状胃切除术

曾经无数次发誓过要减肥，在家的墙壁上贴满运动瘦身方法，但是有时候懒起来又什么都忘记了。吃了很多减肥药，副作用各有不同，都无济于事。不是拉肚子就是虚脱或者厌食，再不就是口干舌燥，心跳到濒死状，我现在一听到减肥药就感到恐惧，后来，利用运动减肥法坚持了半个月，腰围没瘦下去，脚腿倒粗了不少，够郁闷的。

结婚四年来，因为我的身材问题，老公似乎没有给我买过一件衣服，也不愿陪我去逛街，还笑我是水桶腰。前段时间陪姐妹去禹州商场逛街，试了很多潮流服饰都不能穿，到时我彻底无语了，我不知道该怎么办才好?

谢阿姨于4月13日接受了腹腔镜袖状胃切除手术。4月16日，39健康网编辑来到暨南大学附属第一医院的病房看望了谢阿姨。谢阿姨的腹部有4个小切口，据暨南大学附属第一医院普通外科主治医师杨景哥介绍，袖状胃切除手术比胃旁路手术简单，患者腹部切口小，里面的创伤也比胃旁路手术小。

谢阿姨手术后的头两天比较口渴，第三天开始可以喝全流质。谢阿姨希望能够减到120斤，130斤也行，最重要的是通过手术把血糖控制住。手术后也会坚持控制饮食，争取手术的效果更佳持久。

谢阿姨4月13日手术，现距离手术接近2月，体重已由160斤减到130斤，减少了30斤，并且空腹和餐后血糖都在正常范围，并且不再用药物和胰岛素。谢阿姨对手术效果很满意。

江苏的谢阿姨，和女儿都是护士。谢阿姨今年58岁，身高1.6米，体重80公斤，BMI为32。

谢阿姨也尝试过节食减肥、运动减肥等非手术减肥方法，但是减肥效果不佳，容易反弹。她的右膝外侧半月板损伤后，平时走路没问题，但是不能进行什么运动减肥项目。常规减肥变得更加困难。

今年3月份，谢阿姨查出患上了2型糖尿病。作为一位退休2年的护士长，谢阿姨立即意识到可以采用腹腔镜胃旁路手术治疗肥胖症和2型糖尿病。经过咨询后，谢阿姨和女儿从江苏来到广州求医。>>>面部抽脂减肥手术五大风险不容忽视

腹腔镜袖状胃切除手术

暨南大学附属第一医院(广州华侨医院)的微创外科团队，详细了解谢阿姨的情况后，决定为她实施腹腔镜袖状胃切除手术。袖状胃切除术将胃的大部分切掉，与腹腔镜胃旁路手术相比，创口小，更简单，手术时间短，1小时左右即可完成。由于切除掉大部分的胃，患者术后饮食减少，可以有效减轻体重和控制血糖。

谢阿姨于4月13日接受了腹腔镜袖状胃切除手术。4月16日，39健康网编辑来到暨南大学附属第一医院的病房看望了谢阿姨。谢阿姨的腹部有4个小切口，据暨南大学附属第一医院普通外科主治医师杨景哥介绍，袖状胃切除手术比胃旁路手术简单，患者腹部切口小，里面的创伤也比胃旁路手术小。

谢阿姨手术后的头两天比较口渴，第三天开始可以喝全流质。谢阿姨希望能够减到120斤，130斤也行，最重要的是通过手术把血糖控制住。手术后也会坚持控制饮食，争取手术的效果更佳持久。

谢阿姨4月13日手术，现距离手术接近2月，体重已由160斤减到130斤，减少了30斤，并且空腹和餐后血糖都在正常范围，并且不再用药物和胰岛素。谢阿姨对手术效果很满意。

健康减肥要在保证身体营养素全面的情况下减少热量的摄入，听起来有点难以做到，其实非常简单，只要合理安排食物就可以，下面我们一块儿来看看减肥期间做到均衡营养，如何吃三餐吧!

均衡营养 想减肥这样吃三餐

每天早上起床后的第一件事就是喝内蒙古癫痫病医院哪家好一杯温开水，按个人喜好可以加入少许蜂蜜，搅拌均匀后喝下。蜂蜜水可以清洗肠胃，加速胃肠的蠕动，将体内的毒素更快更完全地排除。早饭就是上面介绍的瘦身粥，还可以搭配鸡蛋或其他蛋白质含量丰富的食物，早餐要吃好。

上午基本不吃任何零食，薯片、饼干等高热量的零食千万要杜绝。如果实在肚子饿，可以在10点左右喝一小杯酸奶，注意，只能是酸奶或者脱脂牛奶，其他一切诱惑都要坚决拒绝。同时保证一下午的时间不吃任何零食。

吃好晚餐是成功减肥的关键，所以晚餐减肥食谱对于减肥人士来说尤为重要。因为晚上的消耗会减少，所以晚上的饮食一定要更为注意。那么减肥晚餐适合吃什么呢?试试下面2款晚餐减肥食谱吧!

晚餐减肥食谱 吃出苗条身材

1、蒜泥豆角丝

材料：豆角200克、蒜泥20克。

配料：醋、精盐、香油各适量。

做法：

①豆角择洗干净、斜刀切成细丝、用沸水焯熟放入盘中。

②将蒜泥放入碗内加入醋调成醋蒜汁，浇在豆角上，加盐，淋上香油即可。

2、炒荤素丝

材料：胡萝卜100克，瘦猪肉50克，白萝卜100克。

配料：酱油、植物油、料酒、精盐、淀粉、葱、姜、味精各少许。

做法：

①先把两种萝卜都洗净，切成细丝，再把猪肉也切成丝，用淀粉、酱油、料酒调汁拌好。

午餐正常吃，营养要均衡，搭配合理。少吃红肉(猪肉、牛肉)，多吃蔬菜。午餐吃七八分饱就好，不要吃太多。饭后可以吃点水果。

晚上也只是吃上面介绍的瘦身粥，并且保证在晚上8点之前吃完，在睡觉前也绝不吃任何东西。早睡早起。

很多朋友都对控制饮食有点难，其实适当的饮食控制是任何减肥方法都需要，但怎么控制也是有讲究的。多吃蔬菜水果等低热量、营养丰富的食物，少吃高热量、油腻的食物。每餐不要吃太饱，七八分饱就好。杜绝零食，晚上8点前吃完晚餐，睡前不再进食。

上述为大家介绍的这些，都是最基本的饮食减肥方法，但是减肥除了方法，还需要有毅力，希望大家能够坚持下去!

健康减肥要在保证身体营养素全面的情况下减少热量的摄入，听起来有点难以做到，其实非常简单，只要合理安排食物就可以，下面我们一块儿来看看减肥期间做到均衡营养，如何吃三餐吧!

均衡营养 想减肥这样吃三餐

每天早上起床后的第一件事就是喝一杯温开水，按个人喜好可以加入少许蜂蜜，搅拌均匀后喝下。蜂蜜水可以清洗肠胃，加速胃肠的蠕动，将体内的毒素更快更完全地排除。早饭就是上面介绍的瘦身粥，还可以搭配鸡蛋或其他蛋白质含量丰富的食物，早餐要吃好。

上午基本不吃任何零食，薯片、饼干等高热量的零食千万要杜绝。如果实在肚子饿，可以在10点左右喝一小杯酸奶，注意，只能是酸奶或者脱脂牛奶，其他一切诱惑都要坚决拒绝。同时保证一下午的时间不吃任何零食。

午餐正常吃，营养要均衡，搭配合理。少吃红肉(猪肉、牛肉)，多吃蔬菜。午餐吃七八分饱就好，不要吃太多。饭后可以吃点水果。

晚上也只是吃上面介绍的瘦身粥，并且保证在晚上8点之前吃完，在睡觉前也绝不吃任何东西。早睡早起。

很多朋友都对控制饮食有点难，其实适当的饮食控制是任何减肥方法都需要，但怎么控制也是有讲究的。多吃蔬菜水果等低热量、营养丰富的食物，少吃高热量、油腻的食物。每餐不要吃太饱，七八分饱就好。杜绝零食，晚上8点前吃完晚餐，睡前不再进食。

上述为大家介绍的这些，都是最基本的饮食减肥方法，但是减肥除了方法，还需要有毅力，希望大家能够坚持下去!

夏季减肥适合吃什么，当然是粥品。粥不仅热量低，还能充分吸收食材的营养成分，更利于人体吸收。那么夏季减肥适合喝什么粥呢?试试红豆绿豆瘦身粥吧，漂亮的颜色还拥有超美味的口感，下面一块儿来看看红豆绿豆瘦身粥怎么做吧!

红豆绿豆瘦身粥 好看又好吃

材料：红豆100克，绿豆100克，山楂30克，大枣10枚。

做法：将所有材料共放在锅中，加1000毫升冷水，煎到豆烂即可(红豆和绿豆煮之前最好用冷水泡一个小时，会比较容易煮烂)。

食用方法：做好后，分两等份，一份趁热时，连汤带豆和山楂，枣一起吃下。另外一份就用保鲜膜包好放冰箱中冷藏。

注意：要趁热时吃，效果才最好。另外一份吃之前热下就可以了。

原理：红豆，绿豆都是排毒圣品，并且有高纤维低脂肪的特点。山楂健脾开胃，消食减脂。红枣调和胃气补血润燥。此方共用，有助各种单品的功效最大限度的发挥。

腹部肥胖很大一部分的原因来自于便秘，想要快速瘦小腹，就一定要解决便秘。解决便秘的方法有很多，最为简单的方法就是调理饮食。下面小编就为大家推荐3款低卡减肥食谱，让你轻松吃出平坦小腹!

3款低卡减肥食谱 吃出平坦小腹

青芹：凉拌芹菜叶

青芹大家是最常见的，这种芹菜茎部和叶子都呈绿色，但往往在吃的时候很多人会把芹菜叶子扔掉，其实青芹的绿叶比茎部更有营养，含有的叶绿素、VC和抗氧化水肿成分更多。所以这道凉拌菜专门用芹菜叶制作，瘦身效果奇佳。

把芹菜叶洗净后切段，用开水灼一下捞出。同时搭配胡萝卜丝、青瓜丝和海带丝，按照自身喜好口味进行调味。凉拌芹菜叶能有效促进肠胃运动，减少脂肪和毒素在肠粘膜的附着，同时镇定清心、帮助睡眠，是夏季消暑减肥的良品。

红豆绿豆瘦身粥适合做为晚餐来食用，不仅能满足食欲，还能吃出纤瘦身材!

夏季减肥适合吃什么，当然是粥品。粥不仅热量低，还能充分吸收食材的营养成分，更利于人体吸收。那么夏季减肥适合喝什么粥呢?试试红豆绿豆瘦身粥吧，漂亮的颜色还拥有超美味的口感，下面一块儿来看看红豆绿豆瘦身粥怎么做吧!

红豆绿豆瘦身粥 好看又好吃

材料：红豆100克，绿豆100克，山楂30克，大枣10枚。

做法：将所有材料共放在锅中，加1000毫升冷水，煎到豆烂即可(红豆和绿豆煮之前最好用冷水泡一个小时，会比较容易煮烂)。

食用方法：做好后，分两等份，一份趁热时，连汤带豆和山楂，枣一起吃下。另外一份就用保鲜膜包好放冰箱中冷藏。

注意：要趁热时吃，效果才最好。另外一份吃之前热下就可以了。

原理：红豆，绿豆都是排毒圣品，并且有高纤维低脂肪的特点。山楂健脾开胃，消食减脂。红枣调和胃气补血润燥。此方共用，有助各种单品的功效最大限度的发挥。

红豆绿豆瘦身粥适合做为晚餐来食用，不仅能满足食欲，还能吃出纤瘦身材!

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