【长期严重失眠如何治疗】_失眠_怎么治疗_怎样治疗_怎么缓解

3、圆葱适当捣碎，装进瓶里盖好，睡前放到枕边嗅闻其气，一般在一会儿以后便可入眠。 北京军海癫痫病医院

5、食用醋一汤匙，倒进一杯凉开水中饮之，能够摧眠入眠并睡个好觉甜。

6、酸枣仁粉，绿茶叶。早晨8时前冲调绿茶叶饮服，8时后忌喝茶水。晚上睡前服用酸枣仁粉1黑龙江癫痫病正规医院0克。凡高血压、心跳过速、习惯性便秘及哺乳期间谨慎使用。

7、黄芩、阿胶糕、生牡蛎、龟版、柏子仁、生地黄、酸枣仁，水煎服。

8、胆虚、容易出汗、失眠者，用猪腰一个割开，装进党参、川芎各25g，同煮熟，去药，吃猪腰并喝粥，有良效。

9、生鸡蛋2个，枸杞子，大枣10枚。先将枸杞子、大枣自来水煮30分钟，再将生鸡蛋打进共煮至熟。主冶失眠、记忆减退。

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