吃娃娃菜的注意事项_

是我们近些年来会经常看到的一种微型，而且口感却比大白菜要好一些，娃娃菜的营养也比大白菜更要均衡一些，但是在吃娃娃菜的时候，还是要有一些注意事项的，知道了这些需要注意的事，可以帮助我们更好地达到一个饮食的健康。
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2.在非常烫的沸水之中煮娃娃菜，建议不要超过15分钟到20分钟，因为过于高的温度会破坏娃娃菜中的营养结构，而导致营养的流失，这样即便是煮出来的娃娃菜很好吃，但其营养物质也大部分流失了。

3.娃娃菜的菜叶上有大片大片的黑点，获得很大的腐烂的现象，建议将此娃娃菜扔掉，不要再吃了。因为这样的娃娃菜，很可能是由于在储藏的过程中，由于处理不当，导致其染上了黑斑病，而吃这样的娃娃菜对我们的身体健康是很不利的。

4.买娃娃菜时要注意好好闻一闻其根部的味道，如果其根部化学物质味道特别浓，建议不要购买，因为这样的娃娃菜可能是由于商家为了便于储存而在其根部抹了少部分甲醛，吃的过多会使人中毒。

为了我们的身体健康，吃娃娃菜的时候一定要注意小编说的以上几种事项哦。