酱烧鲫鱼的做法酱烧鲫鱼怎么做家常菜

一勺酱带来的经典风味——家庭秘制版酱烧鲫鱼北京军海癫痫病医院

本着不耻下问的精神讨教，原来秘诀就是：多加一勺黄豆酱。黄豆酱，没啥特别的，估计很多同学家都有，有着浓郁的酱香和酯香。用黄豆酱烹制的菜，味鲜醇厚，咸甜适口，非常香浓，我从小就挺喜欢这个味道。

炖儿童癫痫病是怎么引发的呢鱼的时候加一勺黄豆酱，既不会抢了鱼的鲜美，又会添加一分浓郁，味道大大提升。吃剩的鱼，我从不舍得扔，拌上白米饭，超级好吃，或者，放入冰箱冷藏，第二天就可以大口挖鱼冻吃啦，丰富的胶原蛋白啊，美死了

酱烧鲫鱼

主料：鲫鱼1条

配料：红椒1个、蒜3瓣、葱1截

调料：黄豆酱1大勺、生抽1小勺、盐少许

酱烧鲫鱼做法

1.鲫鱼处理干净，两面各划几刀，以便入味；

2.红椒、蒜、葱均切成小粒；

3.锅中加适量油，烧热后放入鱼，煎至两面金黄；

4.加适量水，加入蒜末和生抽；

5.再加入一大勺黄豆酱和适量盐；

6.大火煮开后，转小火，盖上锅盖，炖十分钟即可。

心得分享

1.鲫鱼表面划几道道口，炖的时候会更加入味；

2.鲫鱼先煎一下再炖，口感更好，而且可以避免炖的时候肉松散；

3.黄豆酱的用量克根据个人口味调整；

4.黄豆酱中含有盐分，注意减少盐的用量。

健康饮食网小提示

:滋阴养气、清热凉血的功效

:很适合减肥、年老体弱者食用，且润肤养颜

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