蛏抱蛋美食菜谱

食材明细北京军海癫痫病医院

海蛏子：半斤；鸡蛋：两颗；葱：一棵；洋葱：三分之一个；

蛏洗干净，剥出蛏肉，撕掉黑线

要洗干净哦……

第2步

材料自己随意加

材料准备好

第3步

热锅凉油，把洋葱，蛏放入锅中爆炒

蛏熟了出锅，倒入蛋液中，加葱搅拌

第4步

把锅洗干净，热锅凉油，倒入蛋液，把蛋炒熟（蛏之前已经炒熟了）加料酒，盐巴，味精

出锅，开吃

蛋黄中的卵磷脂被人体消化后可以释放出胆碱，胆碱通过血液到达大脑，可以避免智力衰退，增强记忆力；医学专家说卵磷脂为老年性痴呆的克星；蛋黄...一般人均可食用1. 适宜婴幼儿、老人、病人；2. 哮喘患者、高1. 洋葱具有发散风寒的作用，是因为洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯的油脂性挥发物，具有辛简辣味，这种物质能抗寒，抵御流感病毒，有较...一般人均可食用。1. 特别适宜高血压、高血脂、动脉硬化等心血管蛏肉含丰富蛋白质、钙、铁、硒、维生素A等营养元素，滋味鲜美，营养价值高，具有补虚的功能。 ...一般人都可食用1. 适宜产后虚损、烦热口渴、湿热水肿、痢疾、醉