老年人吃山竹好吗_老人饮食_老人保健_

导读：山竹性平，味甘、微酸，吃起来味道很甜美。其果肉呈白色，吃进嘴里后润滑可口，解乏止渴。那么老年人吃山竹好吗？北京军海癫痫病医院

老年人是可以吃山竹的。山竹的果皮中蕴藏抗氧化剂的物质，具备很强的抗氧化能力，可以增进免疫系统的健康，让癫娴病手术埋线能治好吗身体更加强壮，增加了抗病能力。

而且，山竹是一种寒性的水果，具有清热降燥的功效，很适合夏季食用，而且也很适合体热的老人，可以改善上火状况，尤其是吃完榴莲之后上火，吃几个山竹是很有效的哦。

另外山竹中的蛋白质和脂类成分比较丰富，对身体是有很好的调理作用的，尤其是体弱和营养不良的老人们很适用，病后也可以常吃一些小儿癫痫病是否能治愈山竹，调理身体。

老年人吃榴莲好吗

老年人吃榴莲好处多，但是不是所有老人都可以吃，对胆固醇高者来说,水果和蔬菜这类高纤维的食物是很好的选择,但有些高脂水果同样需要谨慎,榴莲水果和含大量饱和脂肪酸,会增加血液中总胆固醇及“坏胆固醇”的含量,导致血管栓塞。黑龙江中亚医院治疗癫痫怎么样因此老年朋友在吃水果的时候最好根据自己的身体状况有选择地吃。

老年人吃水果有哪些禁忌

1、忌用水果代替蔬菜
水果中含有有机酸和芳香物质,可以促进食欲、帮助营养物质吸收等,而且水果不需要烹调,没有营养损失问题。但是水果中含有的矿物质和维生素远远低于突然得了癫痫应该注意什么蔬菜。如果只吃水果不吃蔬菜,绝对不足以提供足够的营养物质。

2、忌迷信高档进口水果
许多人以为昂贵的进口水果一定营养价值更高,其实不然。进E水果在旅途中就已经开始发生营养物质的降解,新鲜度并不理想。而且,因为要长途运输,往往要在水果完全成熟之前便采摘,通过化学药剂进行保鲜,因此可能会影响水果的品质。