冬季肝火旺盛 快试试3款去肝火食疗方

目录：北京军海癫痫病医院

第二章：芦荟汁降肝火 解酒效果好

第三章：冬季肝火旺要怎么调理

第四章：去肝火的食物

编者按：冬季这样寒冷的季节，总是会让我们的肝火旺盛。那么肝火旺怎么办呢？如何去肝火？肝火旺吃什么好？今天小编为大家推荐3款去肝火食疗秘方，以及推荐一些去肝火的食物，大家赶快跟着小编一起来看看吧。

去肝火的3款食疗秘方

一、喝莲子汤去心火

表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。

食疗法：莲子30克（不去莲心），桅子15克（用纱布包扎），加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。

↓点击图片直接进入下一页↓

二、喝绿豆粥去胃火

表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。

食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。<哪家医院能够有效治好羊癫疯/p>

三、喝梨水去肝火

表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。

食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。

芦荟汁降肝火 解酒效果好

朋友都会把芦荟当做美容护肤的首选，殊不知芦荟内服还可以降肝火，在聚会多、应酬多、喝酒多的这段日子，还具有醒酒健胃的特殊作用。小编今天就教大家做一款芦荟汁，既醒酒又降肝火。

主题：芦荟汁

食材：食用芦荟200g、原味酸奶1盒、白砂糖少许。

做法：

1.把芦荟洗净，去皮切片；2.放入榨汁机内取汁盛出；3.放入酸奶搅匀即可，可依据个人口味假如白砂糖或蜂蜜调服。此汁在饮酒前喝下1～2杯，可防大醉。

小贴士：

一、芦荟性苦寒降肝火 还降低饮酒有害物质浓度

中医认为芦荟性苦寒，归肝、大肠经，有清肝、杀虫等功效，可用于热结便秘、肝经实火证者。而西方医学证实芦荟带刺的绿色部分和其内部的胶质中含有多糖体、糖蛋白等物质，能降低酒精分解后产生的有鄂州治疗癫痫病医院在哪害物质乙醛在血液中的浓度。因此，在饮酒之前，如果喝些芦荟汁，对预防酒后头痛和恶心、脸红等症状很有效。此外，芦荟中的苦味成分芦荟素有健胃作用，可治疗宿醉引起的反胃和恶心等。

二、芦荟内服要看清

芦荟具有清热、解毒作用，在抗癌、美容等方面确有其独特疗效。然而芦荟有500多个品种，但可以入药的只有十几个，可以食用的只有几个品种，因此芦荟入菜还需谨慎小心。另外，不同品种的芦荟，药性、药效有很大差别，不同体质的人使用芦荟产生不同的效果。

冬季肝火旺要怎么调理

肝火旺怎么调理？肝火旺的症状一般包含有：口干舌燥、口苦、口臭、眼干、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚、头痛、头晕等，这些症状都是肝火旺的表现。

在了解，肝火旺的症状后，我们就要弄清楚诱发肝火旺的原因，比如饮食、情绪、疾病等等。然后才能针对病因做针对性处理，专家的提议如下：

1）饮食方面的调理

肝火旺重在调理，食疗是很关键的，养成科学的饮食习惯远远胜过吃保肝护肝类的药物。大豆、鱼肉、精瘦肉中含有丰富的蛋白质，是补充肝脏营养比较健康的食品，能够促进肝细胞的再生和肝脏的修复。蔬菜和水果中含丰富的维生素和矿物质，能够促进肝脏的吸收，提供必要的营养物质。

2）孩子癫痫病那里治疗好疾病方面的调理

肝病患者肝火旺盛者要考虑是不是由于肝功能受损引起的，千万不要大意，最好及时的到肝病医院进行全面的检查，然后在医生的指导下进行治疗。患者千万不要随意的服用药物，以免对肝脏造成更大的伤害，导致病情的恶化。

3）情绪方面的调理

肝火旺盛者要注意心态平衡、保持开朗乐观，对于肝病引起的肝火旺患者一定要坚定治疗的信心、持有积极向上的态度，这对病情的治疗有很大的好处。

去肝火的食物

1．清肝火的水果

荸荠：其性微寒，果汁丰富，凡热病后余热未净的心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄等有肝火者都非常适宜食用。

柚子、梨：性寒味微酸，除能清热外，其特点是能清润肺系，对于肺热咳嗽吐黄痰，咽干而痛等有肝火者极适宜。

2．清肝火的蔬菜

百合：性平微寒，具有清热润肺滋肝功效，对热病后余热未清，咽喉肿痛，心烦口渴诸症均有疗效。

苦瓜：性大凉，味苦，泻六经实火，是一味苦寒清热食品。

莲藕：性平寒，最好生食或捣汁，功效是清热生津、滋肝润肺，若与梨汁四川治疗癫痫医院和匀同服其效更佳。

茭白：性寒凉适合心经有热、心烦口渴、便干尿黄症状者食用，具有清热解毒的功效。

莴笋：性微寒质地脆嫩、水分多，功效特点为清热、顺气、化痰。适合肝肺有热者食用。

茄子：性寒凉，可以清热解毒，食用时不要用油烧的方法烹饪，可以采用蒸茄子的方法。

芹菜：性寒凉，能去肝火解肺胃郁热，肝火旺者常食有益。

白菜：性微寒，有清热除烦，利二便的作用。

3．有肝火者多喝些绿豆汤或绿豆稀饭

绿豆性寒味甘，能清凉解毒，清热解烦，对脾气暴躁、心烦意乱者最为适宜。

4．菊花粥

将菊花采摘去蒂，烘干或蒸后晒干，或阴干，然后磨粉备用。先以粳米100ml，加水如常法煮粥，待粥将成时，调入菊花末10-15g，稍煮一、二沸即可。

5．芹菜粥

新鲜芹菜60g（切碎），粳米100g，放砂锅内，加水如常法煮粥，每日早晚温热服食。应现煮现吃，不宜久放。

总结：冬季肝火旺盛对身体是非常不好的，因此一旦出现此症状，就要及时治疗，那么饮食疗法最为有效也最为健康，希望小编以上推荐的那些食疗方法能帮助到大家哦。