早生白发可能是对抗痴呆症 如何预防痴呆症奇闻趣事新闻

　　最近，西班牙的科学家研究发现如果早生白发可能会对抗痴呆症，就是说早生白发的人可能患上痴呆症的几率比晚出现白发的人低。这一项研究真是为早生白发的人带来一点安慰。北京军海癫痫病医院

　　西班牙的科学家研究了54000多人的状况，这些人的年龄在30岁到60岁之间，研究和调查结果发现，早生白发不一定代表着衰老，而是为预防心脏病或者是老年痴呆症。但是，如果30岁之前就出现白发，依然是一种不健康的表现，但是，40、50岁之后如果早一点出现白发不必惊慌，或许是治癫痫病医院哪家比较好?可以帮助你更健康。

　　说到痴呆症，人们也不陌生，现在这种的发病率也是非常高的，我们经常可以在微信朋友圈或者其他的上看到一些寻找老人的信息，这些老人就是因为患上了痴呆症而找不到自己的家走丢。

　　痴呆症主要的表现就是记忆力和认知能力几乎为零，因此，给生活带来很大的麻烦，这种痴呆症也会给家里的亲人带来很大的麻烦，造成精神上和体力上的困扰。这种痴呆症也称为阿尔茨海默症，主要是因为大脑的海马区越来越小，导致了人的大脑的各方面癫痫治的好吗的能力下降，而且，目前这种痴呆症依然没有好的治疗办法，根本没有办法治愈，只能看着痴呆的患者越来越严重，因此，对于这种疾病预防才是最重要的。

　　那我们该如何预防痴呆症？我们一起来看一下吧。

　　1、经常动脑。想要预防痴呆症，一定要经常使用大脑，经常用大脑思考问题，也可以学着打游戏，或者有自己的一些爱好，比如写书法或者画画，这些都是会调动大脑，让你的大脑细胞保持更好的活性，降低大脑细胞的死亡率。 治疗原发性癫痫病好的方法

　　2、加强运动。研究发现进行运动不仅可以增强身体的素质，增进血液循环，也是预防老年痴呆的一种非常有效的办法。因为，运动的时候需要身体的协调，而大脑会参与，这样可以减缓大脑细胞的衰老。

　　3、多吃含抗氧化的食物。饮食调理也是非常重要的，要多吃一些蔬菜和水果，因为蔬果中含有一些抗氧化的成分，吃这些食物可以减缓大脑细胞的被氧化，可以减缓大脑细胞的老化，预防老年痴哪些原因会引起全身抽搐呆。

　　4、保持愉快的心情。这一点对预防老年痴呆也是非常重要的，只有保持愉悦的心情，快乐的情绪，才能让你的大脑更加的健康，建议可以经常参与一些娱乐的活动，可以去旅游，也可以去唱歌、跳舞，通过这些活动来调节自己的心情和情绪，保持一种积极乐观的心态，对于预防老年痴呆非常有效，老年人一定要减少自己独处的时间，很容易会导致心情忧郁，出现一些心理问题也会更早的发生老年痴呆。

（责任编辑：廖露）