石榴抗癌？专家称食物抗癌需长久考验 番石榴益处多 可预防糖尿病

【--水果】北京军海癫痫病医院

　　3.榨汁饮用

　　很多人的在吃番石榴的时候经常是以直接食用为主，将鲜果清洗干净后即可食用。或者还可以将其切块置于碟上，不仅非常美观，同时食用的时候也更加方便，一些注意形象的女性很适合这种吃法。或者还可以将番石榴切成快后加上少许酸梅粉或盐巴，不仅吃的时候非常方便，同时还可以品尝到不同的风味。

　　如果家中有榨汁机的话，还可以将番石榴清洗干净后榨汁饮用，自制原汁、原味芭乐果汁，同样是很多人最常见的食用方法。

　　4.糖尿病患者可以食用

　　对于患有糖尿病的患者而言很多水果都是不能吃的，比如像西瓜、桂圆、荔枝等。因为在这些水果中都含有大量的糖分，食用后很容易导致患者的血糖升高。而番石榴不同，其果实富含蛋白质和脂质，经常食用不仅不会导致血糖升高，同时还具有降血糖以及预防糖尿病并发症的作用。

　　小编温馨提示：以上这些都是日常生活中番石榴的最常见食用方法，除了要了解它的食用方法之外，对于其营养价值也应该多了解。

　　抗癌物质等于抗癌食品

　　有人可能会问，如果某种食物中有抗癌物质，那不就是“抗癌食品”吗其实不然，就像某些蔬菜里确实含有能降血压的物质，但降血压物质的含量非常少，每天至少得吃好几斤，而且作用轻微。

　　抗癌不能寄望于食物。这是因为：第一，避免感染与癌症明确相关的病毒、细菌，不接触致癌化学物质才能减少患癌的可能性。第二，大多数癌症的发病原因不是单一的，没有一个必然的致癌因素。

　　不偏食更能防癌

　　专家认为，大家对抗癌食物的说法不要偏听偏信，到底哪种食物能够防癌是仁者见仁、智者见智的，因为肿瘤的发生是综合的作用，所以建议大家饮食时均衡营养、不偏食。偏食就可能会引起一些疾病，比如说偏食高脂肪的食物可能会得结肠癌。此外，应该适当的多吃蔬菜水果，尽量少吃一些高脂肪、高能量的食物。没有哪一种食物可以单独起到抗癌的作用，但可以把它们合理地搭配起来。就餐时，要权衡好荤素的搭配，至少2/3的植物性食物，最多1/3的动物性蛋白。