空调射出六支冷箭，你中招了吗

　　暑天持续的高温，让人们备受煎熬，抱着空调过日子成为一种常态，但很多人忽略了一点，空调吹出来的冷风未经阳光照射，属于阴风，像冷箭一样很容易伤人。

　　伤脾：腹痛腹泻。东南大学附属中大医院中医内科主任王长松说，长期呆在空调房里，寒气会一步步深入到体内，损伤阳气，导致脾阳的亏虚、消化功能失常，引起腹痛、腹泻。另外，冷饮吃多了，或者冰箱里的饭菜不加热就食用，容易引起急性胃肠炎。建议：长时间呆在空调房里办公，应该过半小时到一小时起来走动走动，到窗户边上透透气，让血脉流通起来。北京军海癫痫病医院

　　伤关节：颈肩腰腿痛。夏天穿得少，肩关节、膝关节、腰部等长时间暴露在凉风下，容易出现关节、肌肉疼痛等症状，还容易诱发颈椎病、肩周炎等。建议：中大医院中医骨伤科主任屈留新提醒，趁早晚较凉爽时，多到室外活动。如工作需要长时间呆在空调房，可以穿上薄外套，用薄毯盖住双腿以防受寒。

　　伤脑：头晕头疼。空调房的密闭空间空气质量差，含氧量不够。中大医院心理精神科主任袁勇贵解释，长时间大脑可能会因为缺氧而出现多种不适，如头晕头疼、记忆力减退、工作和学习的效率下降、犯懒打不起精神，更严重的有人晚上失眠，出现神经衰弱的症状。建议：可外出活动，适时开窗透气。