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发布时间:2022-06-09 17:46:27
3个饮食小窍门 一、择食祛湿 陕西癫痫专科医院有哪些> "湿”是长夏主气,和脾土相对应。所以,在中医方面,对付湿邪的重要方法就是健脾祛湿、温补脾胃,做到增进食欲,排除身体内的多余水分。 在食疗方面,要排出多余水分,可以选择如薏苡仁、白扁豆、赤小豆等的祛湿食品,而需要健脾、补脾胃的话,就可以选择马齿苋、鲫鱼、淮山、莲子、茨实、猪肚等。 湿气过重,身体很容易会感到困重和乏力,这个时候就可以喝些含有粉葛的汤水。 二、薏米红豆汤 癫痫病症状 在南方地区,气候湿热,湿邪入体的情况很多。今天小编在此为大家介绍一款薏米红豆汤来预防湿重的情况。 红豆具养血工呢过,薏米则偏寒凉,两者一同熬煮,有助于清热和利湿,在夏季,喝薏米红豆汤就能起到养血、祛湿的作用。 <孩子半夜突然抽搐是怎么回事p> 原料:红豆、薏米同等分量,生姜片若干 调料:红糖适量 做法:在前一天晚上先把红豆放入水中浸泡,隔天就能泡软。第二天,将红豆与薏米一同放入锅中煮,最后加入适量的红糖调味即可。 |