你经常流汗的时候吃什么？-华医健康养生网

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黄芪、防风、白术各10克，加水煎煮，每日两次。或取中成药玉屏风散(丸)，含黄芪益气固表、防风祛风解表、白术健脾益气。服用十天之后，效果明显。此外，你也可以服用体虚多汗，但它更适合长期病患者、身体虚弱者和老年人。阴虚盗汗，汗不自觉地流出来，手脚发烫，口渴，小便少，烦躁不安。

这是由于阴虚，体液不能自我控制，导致汗水流出身体。治疗盗汗，你应该先服用韩旭止痛片，然后服用10克芦笋和麦冬，泡茶喝。你经常流汗的时候吃什么？推荐六种食疗方法:1。黄芪米尔30克，糯米30克，麻黄15克，蜂蜜30克。将上述三种药物放入锅中，加入3碗水，煮沸至L碗，去渣，加入蜂蜜，溶解，饮用两次，每日一剂，适用于气虚盗汗者。

2.喝20克百合、30克莲子和30克冰糖。先将百合、莲子洗净，加入适量水，文火慢炖至熟，加入冰糖溶解，然后连续几天每天吃一次，适合阴虚盗汗者食用。3.桂圆人参饮料，桂圆肉30克，人参6克，冰糖30克。先将桂圆肉洗净，切片，然后与冰糖一起放入碗中，加入一些水，在宁夏重点癫痫病医院蒸笼中蒸一个小时左右，取出，冷却，每天吃两次，一天一剂，适合气虚盗汗者。4.取人参10克，茯苓20克，生姜10克，粳米100克，盐和味精适量。

首先将人参、茯苓、生姜用适量水煎煮，然后去汁取渣备用。然后，将粳米洗净，放入药汁中，用小火煮粥。煮粥时，加入盐和味精，搅拌均匀，空每天吃两次，每天一剂，适合气虚盗汗者食用。5.黑豆浮小麦汤取黑豆50克，浮小麦30克，莲子15克，红枣10粒，冰糖30克。首先，将黑豆和浮小麦分别洗净，在锅中加入适量的水，用小火煮至熟，去渣取汁，然后将洗净的莲子和红枣用上述药汁煮沸，待莲子熟后加入冰糖溶解，煮沸后即可食用。

每日一剂，分两次服用，适用于阴虚盗汗者。6.取银耳30克，红枣20克，银耳红枣汤中加入适量冰糖。将银耳用温水浸泡，去蒂，洗净，撕成小块。红枣洗净撕去。向锅中加入适量的水，用小火慢慢煨至银耳和红枣煮熟，加入冰糖，溶解并混合均匀，然后从锅中取出。

每剂分两次服用，适用于阴虚盗汗者。你经常流汗的时候吃什么？两种有效的食物:1。紫菜富含蛋白质、氨基酸、膳食纤维、维生素、钙、铁等成分，不仅营养价值高，而且具有很高的药用价值。能化痰软坚、清热利湿、补肾养心，对咳嗽、淋病、高血压、水肿、慢性支气管炎有很好的辅助治疗作用。其富含的蛋白质和多糖成分能增强人体免疫力，并能改善夜间出汗的症状。

晚上出汗的人在工作日可以多吃紫菜。2.猕猴桃猕猴桃，又名藤梨，武汉中际癫痫病医院治疗癫痫怎么样 听张医生说是一种非常美味的水果，具有很高的营养价值。它富含维生素C和维生素A叶酸，被称为维生素之王。此外，它还含有丰富的碳水化合物，各种氨基酸和各种微量元素。猕猴桃具有降血脂、降胆固醇、促进消化、抗肿瘤等功能。

它也是滋养和强壮身体的好产品。猕猴桃中含有多种营养成分，可以提高人体免疫力，促进新陈代谢，增强体质。晚上容易睡觉的朋友可以吃更多的猕猴桃，这可以得到有效的改善。

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