中医养生预防中风有六个秘诀-华医健康养生网

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中风是导致严重残疾的主要原因，必须立即去医院。中风的症状很容易识别，通常表现为口角歪斜、一侧肢体麻木和无力，有些还伴有头痛、呕吐、不能说话或说不可理解的话，这可能导致意识不清和失禁。脑出血通常发生在你用力或兴奋时(如武汉中际中西医结合癫痫专家主任吵架、生气、打麻将或输麻将)，而脑梗塞更常见于你半夜或清晨醒来，发现自己无法起床，其他中风发生在正常活动中，甚至当你刚从椅子上站起来时。话说回来，中风是完全可以预防的。只要饮食合理，注意控制血压，多参加有益健康的活动，加强对相关疾病的预防和治疗，中风的发病率就可以降到最低。

中风的发病率和死亡率最近有所下降，这一事实也充分说明了预防中风的效果。虽然我们不能说出目前死亡率下降的所有原因，但毫无疑问，中风患者死亡率的下降与最近对中风预防的重视有关。人们已经越来越多地学会如何减少或消除中风的危险因素，如积极治疗高血压、预防肥胖、减少胆固醇食物摄入和禁止吸烟。控制和消除危险因素肯定能预防脑血管疾病的发生。有一些预防中风的措施:稳定情绪，极度愤怒或紧张会诱发中风，所以病人应该保持乐观和快乐的心理。

狂喜、愤怒、忧郁、悲伤、恐惧和震惊都会导致中风。为防止便秘和大便干燥，很容易增加腹内压，增加外周血管阻力，并突然增加血压，导致大脑动脉破裂和中风。病人应该保持大便通畅，每天定时排便，多吃蔬菜和水果，避免辛辣和油炸食物。食用低脂低盐动物脂肪容易增加血脂，引起动脉粥样硬化，增加中风的可能性；过量的盐会导致水和钠的滞留，并进一步增加血压；长期高血压会导致中风。避免暴饮暴食，长时间看电视，避免随意突然停药，影响心肺功能，导致大量血液集中在肠胃，使心脏、大脑等器官的供血相对减少，容易诱发中风。

长时间看电视后，大脑保持紧张，这可以增加肾上腺素分泌，收缩血管，并进一步增加血压。有些电视情节紧张，场景扣人心弦，让人感到兴奋，容易中风。病人应该按照医生的建议服药。如果他们擅自停止服药，会导致血压大幅反弹并导致中风。坚持适度锻炼和散步，每天做体操或太极，以6岁女孩的脑电图不正常是癫痫吗增强体质和预防中风。

早期治疗。小冲程小冲程主要表现为有意识的偏瘫或半身不遂，突然不能说话或吐字，甚至不能说话，但持续时间短，最长时间不超过24小时。已发生小冲程42%的患者在一年内中风。我们必须高度重视小冲程，早点看医生。

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