|
爱养身馆-运动养生：北京军海癫痫病医院
同时，皮肤、肌肉和结缔组织也会变得更强壮。6.消除紧张情绪:慢跑可以抑制肾上腺素和皮质醇的分泌，从而导致紧张情绪，并释放内啡肽，让人感觉放松。癜痫7.保持年轻:经常锻炼可以增加生长激素的分泌，延缓衰老。8.能量储存:通过跑步，肌肉肝脏中糖原的储存从350克增加到600克，线粒体的数量也增加了。9.塑形:通过跑步，男性的脂肪含量可以减少6%-13%，女性可以减少12%-20%。
本站内容均来自互联网，不代表本站立场。如文章内容涉及版权冲突，请微信或邮箱联系，本站会尽快删除。
如本站作者授权发表的文章，未经许可，不得转载。
| 