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春季吃什么减肥 十款减肥粥美味瘦身

  春季吃什么减肥?到了春季,女性朋友们就会开始担心因为身材发胖到了夏天穿不了好看的衣装,所以,女人性在春季更会加紧减肥的事情,用饮食减肥又安全还很有效,所以,我们想分享一些美味的减肥粥给大家。北京军海癫痫病医院

<脑手术后容易得癫痫病吗strong>  一、百合花莲子小米粥

  食材:小米70g、糯米20g、莲子40g、油适量、百合适量、冰糖适量

  做法:

  1.准备好食材。

  2.把小米与糯米混和,淘洗干净,用清水浸泡30分钟。儿童小发作癫痫可以治愈吗

  3.莲子用温水浸泡60分钟。洗净,去莲芯。

  4.取烧锅,放适量清水,放入莲子5.放入糯米与小米。

  6.加几滴油,大火煮开,小火炖60分钟。

  7.放入百合花,小火炖10分钟。

  8.中医治疗癫痫病有哪些方法常常搅拌一下,防止粘锅底。

  9.放入冰糖炖5分钟即可。

  二、莲子小米粥

  食材:小米30g、莲子50g、泰国香米30g、清水适量

  做法:

  1.准备食正常人突然抽搐是什么原因材。

  2.将食材全部洗净,放入锅中,一次性注入适量的清水。

  3.盖锅盖,大火煮滚。

  4.转文火,将双筷子架在砂锅边上,再盖锅盖,边大火煲粥,边时不时搅拌一下。

  5.见到粥粘稠即可关火。

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