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发布时间：2022-06-09 17:45:05 来源:饮食食谱网
北京军海癫痫病医院
黄仁西瓜（随便）、牛奶（半包）
做法步骤：
1、先用勺子把西瓜挖成三个大小不一的球。
2、再将盛西瓜的碗里注入牛奶，正好淹没半个瓜球即可。
3、最后把牛奶瓜球放入冰箱内冷冻。
4、等牛奶冻成冰块时，就可以取出食用啦！。
牛奶的热量(卡路里)42千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容养颜、美白、改善睡眠等功效；可与木瓜、甘蔗、香蕉搭配；与杨梅、雪莲果、鸡蛋相克，同食可能会引起不适；
