番茄可保护男人前列腺

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番茄可保护男人

番茄是蔬菜中比较的。番茄中含大量维生素c，每100克番茄中含有20-30毫克维生素c。维生素c有增强机体抵抗力、防抗癫痫药加重癫痫发作治坏血病、抵抗感染等作用。

番茄保护前列腺。番茄红素可清除前列腺中的自由基，保护前列腺组织。这种天然类素主要存在于番茄、西瓜、葡萄柚等红色食品中。

一个成年人每天食用100―200克番茄，就能满足身体对番茄红素的需要，而熟番茄更容易被人体充分吸收。

哈佛大学在1995年曾发表了一份针对4.7万人长期追踪的报告。报告中指出，每周吃10份以上番茄的人，患前列腺癌的几率比一般人少了45%。所以，每天至少吃一个番茄是男人不错的选择。