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发布时间:2022-06-09 17:46:38
一年四季都可减肥,很多人认为最应该在,事实上冬季的确是一年中最能让人瘦下来的季节。其科学依据主要有两点 第一,冬季气温下降,人的胃肠供血量增多,消化吸收功能增强,胃口好,饭量自然增加,故冬季是最易发胖的季节,若能在这几个月中控制住体重,则发胖风险大大减少。 第二,专家研究发现,冬季减肥效果最佳,这是因为人在寒冷中所消耗的热量比在温暖环境中要多得多。 既然在冬季减肥,减肥战术就要量身定制了,尤其是饮食锻炼两手抓,效果才明显。 |