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5个时尚又快乐的减肥法

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大大小小的滚轴冰场、滑冰场也开了不少家,你去过了吗?夏天的时候,你可以去滑滑旱冰,冬天的时候,又是滑水冰的好时候,滑冰对于协调能力的锻炼是很有帮助的。

适合人群没有什么年龄的界限,但建议你现在尽快学,如果你目前还不会的话。

运动装备运动装(如果你是新手,千万不要穿裙子),溜冰鞋。

运动效果有助于锻炼身体的协调能力,在身体方面,它可以使你的腿部肌肉更加结实而有弹性。同时,滑冰属于大运动量的运动,它还会提高你的肺活量。

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