家常什锦煨饭简单做法步骤

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米饭（400克）

辅料:

土豆（1个）、猪肝（80克）、豌豆（100克）、猪肉（80克）、胡萝卜女性患癫痫病的原因有哪些（1个）、葱（适量）、花生油（30克）、盐（适量）、味精（适量）、胡椒粉（适量）

做法步骤：

1、大米饭一碗。

2、鸡蛋磕到碗里。

3、豌豆洗净，提前浸泡8小时，胡萝卜、土豆洗净去皮，猪肉洗净。得了癫病怎么办>

4、猪肝一块。

5、猪肉切成小丁，胡萝卜切碎末，放入料理机中打成蓉。

6、土豆切成小块。

7、猪肝切成小丁。

8、锅里放油，倒入蛋液滑炒一下。

9、把鸡蛋弄到一边，然后放入肉丁翻炒至变色。 癫痫病会变严重吗

10、放入葱末、猪肝翻炒。

11、倒入胡萝卜蓉。

12、豌豆提前用热水焯一下，放入锅中翻炒。

13、放入土豆翻炒2分钟。

14、放入米饭翻炒均匀。

15、加水烧开，小火煨10分钟。

16、放入盐、味精、胡椒粉调味即可。

17、盛入碗中，就可以吃了。

米饭的热量(卡路里)115千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补中益气、健脾养胃、益精强志等功效；与蜂蜜相克，同食可能会引起不适；