最正宗南瓜香芋圆的做法

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南瓜（250克）、香艼（100克）、奶粉（30）、白糖（50克或自己口味添加）、盐（少量）、面粉（100克）

做法步骤：

1、先把香艼南瓜煲熟，凉干一下。

2、喜欢芝士的可以在南瓜中加一点儿。

3、南瓜加糖加面粉加点奶粉鸡精揉搓成团，南瓜团做皮用的，如太湿太沾就加点面粉。香艼加糖加奶粉捣成香艼泥，喜欢甜的就多放一点糖和奶粉！。

4、把南瓜面团分出小块揉成面饼中间下香艼泥揉成小圆子，。

5、把油烧开，中小火，把圆子下油锅，炸到金黄色，用筷子敲敲皮感觉到脆就捞起，沥干油，装盆，滚点面包粉，吃之！。

南瓜的热量(卡路里)22千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防癌治癌、清热解毒、降血糖等功效；可与绿豆、猪肉、枣搭配；与大闸蟹、鲣鱼、海鱼相克，同食可能会引起不适；

奶粉的热量(卡路里)484千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利：钠盐含量过高；具有补充营养、美容养颜、美白等功效；可与黑豆、草莓、香蕉搭配；与乌鳢、米汤、鸡蛋相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量(卡路里)392千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效；可与杨桃、香瓜、番茄搭配；与茶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；

盐的热量(卡路里)59千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利：钠盐含量过高；具有止血、消炎、消毒等功效；

面粉的热量(卡路里)1383千卡；