南瓜饼简单易学的做法

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南瓜（1/6个(可根据个人喜好增加)）、培根火腿（1/3根）、面粉（适量）

辅料:

盐（1小勺）

做法步骤：

1、南瓜，培根切丝备用。

2、鸡蛋，面粉，与切好的丝，放适量盐，加水充分搅拌。

3、搅拌成面糊状。

4、电饼铛预热，没有电饼铛可用平底锅，刷一层油(切记油一定要少)，倒入适量面糊摊开，如果宝宝吃，可用模具做造型，没有模具可用洋葱圈代替，嫌麻烦可直接摊成饼状切角，也幼儿抽搐的原因？很漂亮。

5、两分钟左右，翻面。约五六分钟出锅即可。等待的时间了以做一道简单的紫菜蛋花汤搭配，时间妥妥嗒。

南瓜的热量(卡路里)22千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防癌治癌、清热解毒、降血糖等功效；可与五花肉、红豆、火腿搭配；与大花蟹 、上海青、羊排相克，同食可能会引起不适；

面粉的热量(卡路里)1383千卡；