北京军海癫痫病医院
鸡蛋(1个)、肉馅(适量)
辅料:
面粉(适量)、土豆(适量)、盐(适量)、葱(适量)
做法步骤:
1、准备食材。
2、全部搅在一起加点点盐。
3、锅里放少点油,把搅好的馅,弄一点点放锅里!用铲子弄出饼状。
4、小火煎成两面癫痫寿命有多长金黄即可!。
5、出锅啦??。
6、小朋友很喜欢吃哦??。
鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与银鱼、海虾、生菜搭配;与茶叶、茶、地瓜相克,同食可能会引起不适;
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