您现在的位置:
发布时间:2022-06-09 17:46:47
茄子(1个)、鸡蛋(2个) 辅料: 面粉(适量)、鸡精粉(适量) 做法步骤: 1、茄子洗净切片。 2、鸡蛋打在容器里搅拌均匀。 3、加入面粉。 4、用蛋抽搅拌至没有干粉面疙瘩。 5、加一勺盐。 6、加2勺自制的鸡精粉。 7、将茄子片放入蛋糊里裹上蛋糊。 8、油温五成热时下茄子片炸至表面焦黄即可。 9、炸好的茄子片,可以直接吃,也可以蘸蒜泥吃。 茄子的热量(卡路里)18千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有治胃癌、抗衰老、降低胆固醇等功效;可与黄豆、明虾 、牛肉搭配;与墨鱼、河蟹、螃蟹相克,同食可能会引起不适;
|