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发布时间:2022-06-09 17:47:13
鲜姜蒸蛋 鸡蛋含有优质蛋白质,还含有较多的钙、铁、维生素a、d等营养物质,具有滋阴润燥、养血息风等功效。红糖、生姜除了提供糖分外,还有活血、温中散寒的作用,可预防发生风寒瘀血等病。 原料鸡蛋10个、鲜姜50克,红糖、醋各适量。 制作一、鲜姜洗净,用刀拍松,切块。二、锅置火上,倒入开水,加红糖和少许醋、姜块,煮5分钟,倒出,捡出姜块,晾凉姜备用。三、将鸡蛋磕入盆中搅散,再加入晾凉的姜糖水搅匀,然后分别倒入小碗中,入笼蒸10分钟即成。 特点鲜嫩可口。 蜜烧 红薯含有大量胶原急、解毒功效,营养丰富,是促进生长发育、祛病强身、防老抗衰的佳品。孕妇吃蜜烧红薯能祛病强身,促进胎儿的生长发育,防止便秘,有利保胎。 原料红心红薯500克,、蜂蜜100克,50克,植物油500克。 |