花样美味土豆减肥餐速瘦不发胖

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土豆减肥功效 <癫痫武汉比较好的医院p>马铃薯的营养成分非常全面，富含维生素b、维生素c以及各种矿物质。土豆含水量高达70%以上，真正的淀粉含量不过20%左右。土豆仅含有0.1%的天然脂肪，多吃也不必担心脂肪小孩癫痫病怎么能查出过剩。而且，土豆富含柔软的膳食纤维，能让人产生饱腹感，避免热量超标。

花样土豆餐一卷心菜土豆泥饼

原料原味土豆泥1小碗（做法见上），老人癫痫病的药卷心菜1/6颗，洋葱1/4只，2～3只，盐少许，胡椒粉少许，奶酪随意

做法1、卷心菜、洋葱切丝。鸡蛋打散成蛋液，奶酪擦碎末。