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糖尿病饭后八戒要注意

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二、吸咽有人说"饭后一支烟,赛过活神仙”,其实,饭后抽烟,祸害无边,因为人在吃饭后,胃肠蠕动加强,血液循环加快,这时人体吸收烟雾的能力进入"最佳状态”,香烟中的有毒物质更容易进入人体,加重对人体的损害。

三、饭后吃水吉林治癫痫病有名的医院是哪家果不少人认为饭后马上吃水果有助消化,实际上饭后马上吃水果很容易肚子胀气,因为水果中含有单糖类物质,若被堵塞在胃内,就会形成胀气,以致发生便秘。所以吃水果最好在饭后2-3小时,或饭后1小时。 癫痫病治疗费用最高?

四、放松腰带饭后将裤带放松,会使腹腔内压下降,荷量增加,容易引起肠梗阻和。

五、立即茶能使食物中的蛋白质变成不易消化的凝固物质。

六、"百步走”人们常说"饭后山西癫痫病哪家好百步走,活到九十九”,其实不然。人饱饭后,为了保证食物的消化吸收,腹部血管扩张,这时如果"百步走”,会在运动量增加时,影响消化道对营养物质的消化吸收和损伤。应当饭后休息半小时后活动。

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