咖喱蛋黄米饭丸子的做法文字

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糯米饭（适量）、蛋黄（适量）

辅料:

咖喱（适量）、食用油（适量）

做法步骤：

1、备咖喱和糯米饭，。

2、鸡蛋煮熟取蛋黄。

3、少放油放进蛋黄和咖喱。

4、将咖喱炒化，蛋黄炒散。

5、再放进蒸熟的糯米饭。

6、放点盐炒匀。

7、炒香炒散。

8、搓成丸子即可。

糯米饭的热量(卡路里)97千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

蛋黄的太原有没治癫痫正规的医院热量(卡路里)144千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有补水,护视力等功效；可与明虾、菠菜、茼蒿搭配；与茶叶、豆浆、甲鱼 相克，同食可能会引起不适；