超级好吃木瓜奶昔做法

北京军海癫痫病医院

木瓜（半个）、酸奶，鲜奶（适量）

做法步骤：

1、木瓜一个，在海南就是这样好，得天独厚，木瓜都是自然熟的。

2、削皮，挖去籽，待用。

3、把木瓜随意切成块。

4、把牛奶热了，等它凉下来，这天冷，温乎就可以。

5、鲜奶，酸奶备用。

6、放到打汁机里，五十秒。

7、我放的酸奶比例要多一些，我喜欢稠一点的，如果喜欢稀一点的要比例倾向鲜奶，看个人口味了。

8、一杯营养木瓜奶昔就成了。

木瓜小儿癫痫怎么治愈trong>的热量(卡路里)43千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；可与蘑菇、红枣、牛奶搭配；与海虾、基围虾 、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；