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发布时间:2022-06-09 17:46:23
立春后雨水增多,湿气加重,细菌、病毒容易生长和繁殖。春季养生要在上下工夫。居室每天要开窗通风,被褥和衣服要保持干燥透气。春季多穿纯棉的宽松衣服,可避免发生湿疹北京癫痫病医院那家最权威。另外,不要选择潮湿的地方进行锻炼,运动后要及时擦干,并尽快将有汗溃的衣服换掉。运动后不能带着汗,以免出现汗疹或关节疼痛等病症。5、吃酸性食物 春天应"省酸增甘”。因春天本来肝阳上亢,若再吃酸性食物,易导致肝气过于旺盛,而肝旺容易。所以,春季饮食忌"酸”,酸性食物有羊肉、狗肉、鹌鹑、炒花生、炒瓜子、海鱼、虾、螃蟹等。宜食用甘温补脾之品,可多吃山药、春笋、菠菜、大枣、韭菜等。 |