酸奶思慕雪的制作方法

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易极优草莓味酸奶粉（一包）、纯净水（1千克）、草莓（一个）、黑加仑（数个）

做法步骤：

1、酸奶瓶消毒安徽哪个医院看癫痫病比较好后加入500ml15-20℃的纯净水。

2、倒入酸奶粉。

3、摇均匀。

4、再添加纯净水至1L的刻度线，摇均匀。

5、酸奶机倒入沸水末过红色部件顶端。

6、放入摇均匀的酸奶。

7、盖上盖子静至8-12小时。时间越长越酸。

8、制作完成的酸奶放冰箱保存。吃用的时候拿出。

9、黑加仑切薄片贴在杯子上。也可以发挥自己的创意用其他水果做出不同形状。

10、倒入拌好的酸奶。

11、放上水果装饰即可。

12、完成。 癫痫病医院最有效的治疗

13、成品图。

14、成品图。

纯净水的热量(卡路里)0千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

草莓的热量(卡路里)32千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；可与红糖、牛奶、冰糖搭配；与地瓜、樱桃、红薯相克，同食可能会引起不适；

黑加仑的热量(卡路里)63千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；可与枸杞子、蜂蜜、山药搭配；与龟、海鲜、骆驼肉相克，同食可能会引起不适；