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中年女性吃什么补气血养生咨询网—中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识

  银耳又称为"穷燕窝”,燕窝虽补,却价格昂贵。银耳无论、口感、功效都和燕窝似,价格便宜,所以称为穷燕窝燕窝太补易上火。银耳为凉补有润燥的作用。燥气和火气就像急性慢性病,火气来得急去的快。是火气太久未消就会转成燥气所以吃银耳最有效银耳、用桂圆干、枸杞、红枣银耳熬汤,银耳红枣汤不是美味的丰胸小点,还能脸色白里透红,体态轻盈苗条。黑糯米、桂圆和红枣是都知道的补血好咚咚,再加上营养价值很高的山药,益气养血的功效更显著,每个月记得喝哦,哈哈,黑糯米、红枣、桂圆、山药、红糖,小小提醒桂圆虽然以补血气、促进血液循环,但是因为不易消化,每次尽量下7.8个就以(寒胃的朋友少吃)。北京军海癫痫病医院

  突然想起哪位佳人的话:时刻要珍爱!别说时刻珍爱,能隔段时间想起自己已然不错了.呵呵!泡好核桃.红枣.龙眼干.把燕麦清洗干净倒进电饭锅里,加适量癫痫病哪家医院治疗比较好的水,开煮咯!记得要看时间啊!粥滚开了就换到熬粥档啊!出锅放了些红糖

  红薯500克,红枣10克,红糖适量。清水2000毫升然后一起下锅煮开,红薯熟才下红糖这个夏天经常吃的甜品,喜欢吃南瓜的也可以把红薯换成南瓜。

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