谷雨过后揭秘三步养生法 冷水搓鼻翼可防过敏? 北晚新视觉—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

发布时间:2021-10-13 来源:饮食食谱网

  2016年4月23日讯,谷雨时节多雨,环境容易潮湿,是做好过敏、祛湿和护肤保健的重要时段,有三种方法不妨练着试试看,会有不错的功效。

  对于过敏体质的人而言,谷雨后花粉、柳絮较多,又需要防花粉症及过敏性鼻炎、过敏性哮喘等。除了特别要注意避免与过敏源接触,减少户外活动外。不妨每天早上或者外出之用冷水搓搓的鼻翼。专家,发生鼻炎的原因是鼻黏膜敏感、鼻腔的免疫能力降低。每天早晚用冷水洗鼻有利于增强鼻黏膜的免疫能力,是防治鼻炎不错的办法。用冷水洗鼻子的时候,顺便揉搓鼻翼改善鼻黏膜的血液循环,有助缓解鼻塞、打喷嚏等过敏性鼻炎症状。

  谷雨后空气中的湿度逐渐加大,潮湿的环境,容易让侵入人体,造成胃口不佳、身体困重不爽、头重如裹、关节肌肉酸重等症状,对于各类关节患者,更应引起足够重视。按揉阴陵泉穴就能起到健脾祛湿的功效。因为阴陵泉是脾经的合穴,也是祛湿要穴。该穴位于人体的小腿侧,膝下胫羊癫疯症状 骨侧凹陷中,取该穴道的时候,应采用正坐或仰卧的取穴姿势。每次左右腿穴位各按摩60下,每日早晚各按摩一次即可,以穴位感到酸胀为适度。

  喝剩下的茶叶水倒掉是很可惜呢?老中建议大家不妨用喝剩下的茶叶水洗把脸,不能减少皮肤病的发生,而且可以脸部皮肤光泽、滑润、柔软。用纱布蘸茶水敷在眼部黑圈处,每日1到2次,每次20至30分钟,有助于消除黑眼圈。茶叶中含有茶多酚,有抗氧化作用,可防止肌肤衰老。茶叶还能抗辐射,尤其适合长期用电脑的,可抑制皮肤色素沉着,减少过敏反应的发生。外,茶叶的鞣酸作用可以缓解皮肤干燥。

  寒未深而雪未大,是名小雪也。小雪节气之后,我国北方大部分地区温度降至0℃,因此要格外注意防寒保暖。 资料图 寒冷的冬天,上可以多吃些热量较高的食物,增加碳水化合物脂肪的摄入,有助于御寒,如面、牛奶、瘦肉等。同时也要注意维生素及膳食

  新闻点点评”是北京晚报“北京论语”版的特别专栏,以国内外具有典型代治疗癫痫病有偏方表性或趣味性新闻为主,内容简练,旨在用尽量短小的篇幅讲述新闻,加以化点评,趣而不失深度。并伴有“李嘉漫画”——一幅图读懂新闻,用更新颖的视角品读新闻。 甘肃省博物馆“天

  霜降是的最后节气,过了霜降就意味着冬天即将来临。霜是水汽因为低温而凝结成,它的出现说明气温越低,因此,霜降节气之后,日常中要注意保暖。 资料图 新华社供图 霜降后,秋燥与寒气并重,干冷的环境中,人们的呼吸道更容易受到“伤

  寒露是秋季第五个节气。寒露是到寒冷的过渡,预示着渐渐步入了。 新华社供图 寒露开始,转冷,雨水渐少,干燥,昼热夜凉,此时人体阳气开始收敛,阴精潜藏于内,此节气的显著是“燥”邪当令,因为人体汗液蒸发较快,常出现皮肤

  处暑表示暑气至此而止。此时,气温由热转凉,气候逐渐干燥,自然界的阳气由疏泄趋向收敛,人体内阴阳之气的盛衰也随之转换。建议大家作息时间也要应地调整,由夏天的晚睡早起,转变为早睡早起,以补充体力。 衢州癫痫病医院进入秋季,燥气当令。所以,重在养肺,

  中医常说:“十人九胃”,意思是,十人中有九胃都多多少少有问题。 吴薇 制图 依据据披露,我国胃病发病人接近80%左右,其中包括消化不良、胃痛、胃胀、反酸等症状。也经常有人说,养生“胃”,胃到底养呢?“养胃”应该注意

  关于饭后“不能”做的事有许多传言,这些都是真的吗? 冯晨清 制图 北京市营养源研究所的专家指出,人体的自身修复能力非常强大,的人摄入合理的饮食后基本上没有禁忌,人们真正应该关注的是营养是否达标、是否合理、情绪是否异常、睡眠是否良

  在许多“养生专家”的口中,萝卜是治病的良药,既能止咳,又能软化血管,甚至可以防癌抗癌……萝卜真的有那么神奇吗?北京市营养源研究所的专家告诉,其实这并没有学依据。 资料图 萝卜营养成分高? “萝卜进城,药铺关门;萝卜上市,郎中没事。”“

  连续几天,京城被高温“击倒”的人还真:哈尔滨市中西结合治癫痫病的医院有人因熬夜看球加天热,出现了头晕眼花、恶心等中暑先兆症状;公交地铁上,有女乘客因中暑和低血糖晕倒;而北京世纪坛医院的产科病房一天内就来了四位孕妇患者,其中一位因吹了整夜的空调发烧了,一位因“冷饮

  夏至养生要顺应自然界阳盛阴衰的变化,注意保护阳气,宜晚睡早起。的午睡,可以补充夜晚睡眠的不足,既可以避免烈日直射,也可使疲劳得到缓解。此时,人体易受风寒湿邪侵袭,因此睡觉时不要让空调或者电扇直吹身体。 由于天气炎热,出汗较多,人体消化功

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