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发布时间：2022-06-09 19:52:24
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红枣泡水有增强人体免疫力的作用，大枣含有大量的糖类物质，为葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，以及由葡萄糖和果糖组成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等；并含有大量的维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素，具有较强的补养作用，能提高人体免疫功能，增强抗病能力。红枣有增强肌力和增加体重的作用。北京军海癫痫病医院 经常吃红枣有抗癌、抗突作用，大枣含多种三该类化合物，其中烨木酸、山植酸均有抗癌活性，对肉瘤S－180有抑制作用。枣中所含的营养素，能够增强人体免疫功能，对于防癌抗癌和维持人体脏腑功能都有一定效果红枣皮红肉厚汁浓味甘，火生土之象，养心脾之阴，润血肉之燥。 红枣虽是进补佳品,超过限量进食却有害。因为生鲜红枣进食过多,易产生拉稀并将危险"脾”,是以,因为外感热而的感冒、发热者及腹胀气滞者,均归属忌服人群。不要买去核的红枣,因为枣的去核过程不能保证食物的食用安全标准，去核之后红枣营养成分的流失。为了保证大食用安全，谨慎选用，天然的红枣最好。
展开全部红枣能补益和补中益气。所以对於虚弱和肠胃不佳的人士，如消化不良、经常吐泻或便秘人士都处，多吃红枣能改善肠胃功能。外，红枣又能补气血，对於中气不足及气血亏损人士特别有帮助，能减少平日气促气喘的情况，又能针对肌肉无力等症状，增加体力
红枣属于补血的药物和食物，孕妇 是以吃的 红枣营养丰富，含有丰富的营养物质和多种微量元素。红枣含有的维生素C比苹果、梨、葡萄、桃、山植、柑、橘、橙、柠檬等水果均高，还含有维生素P、维生素A, B族维生素和黄酮类物质环磷酸腺苷、环磷酸鸟苷等，十分比非孕期要多出20%-60%。妊娠早期母血中维生素A浓度下降，晚期上升，临产时降低，产后又重新上升，所以补充维生素A对于孕妇是必要的。 维生素P 维生素P又称芦丁，大枣中维生素P的含量也在百果中名列茅。维生素P对防治心血管疾病有重要作用，此外维生素P能降低毛细血管的脆性及渗透性，防止破裂出血。另外，它还能增强细胞间的粘着力，孕期高血压、感冒患者吃枣均有益。 红枣营养丰富、性平味甘，是很好的滋补营养品，它具有改善虚弱体质、滋补神经、补血安神、补中益气、养胃健脾等功效，对孕妇极有益处。另外，它还能提高孕妇免疫能力，免疫力对孕妇来说是非常，因为孕妇生病，许多药品会对胎儿产生致命的影响。 促进胎儿大脑发育 红枣中含有十分丰富的叶酸，叶酸参与血细胞的生成，促进胎儿神经系统的发育。而且红枣中含有微量元素锌，有利于胎儿的大脑发育，促进胎儿的智力发展。 增强母体免疫力 红枣是营养丰富的滋补品，它除含有丰富的碳水化合物、蛋白质外，还含有丰富的维生素和矿物质，对孕妇和胎儿的都大有益处。尤其是维生素C，它可增强母体的抵抗力，还可促进原发性癫痫遗传几率有多大孕妇对铁质的吸收。 健脾益胃 红枣能补益脾胃和补中益气。多吃红枣能显著改善肠胃功能，达到增强食欲的功效。此外，红枣还能补气血，对于气血亏损的孕妇特别有帮助。 安神定志 孕妇会经常出现躁郁、心神不宁等情绪，多食红枣可起到养血安神、舒肝解郁的作用。特别是对于治疗孕妇心神不安、产后抑郁综合征都有所帮助。如果孕妇感到精神紧张和烦乱，甚至心悸失眠和食欲不振，不妨在平日的汤或粥中加点红枣同食，有养血安神、舒肝解郁的功效。 补血 红枣除了可补中益气外，还有补血的作用。 降血压 红枣中含有芦丁，是血管软化、降低血压的物质，对于妊娠高血压有一定的防治作用。 枣是一种营养丰富的食品，可煮、可蒸、可生食、可制甜羹，也可调制家常小菜，还可配合其他食品烹调，有益健康。例如红枣赤豆粥、红枣糯米粥，自古以来就是孕妇、老人、虚弱之人的疗养保健饮食。 特别提示： 1、生吃时，枣皮容易滞留在肠道中不易排出，因此吃枣时应吐枣皮。 2、生食红枣时，一定要将它消毒、洗净，否则红枣上可能会残留农药，对胎儿、孕妇产生不好的影响。 |