秋天养生食谱百度经验—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

　　秋天到了，凉习习，是最好的季节。保养不当，也会给增添不必要的麻烦。北京军海癫痫病医院

　　秋天转凉，不像夏天的炎热，能量耗费大，正因为秋天，让人食欲大增，不知不觉的大增，，秋天也容易长胖。所以应注意的控制，多食一些低热量的食物，如，赤小豆、萝卜、薏米、燕麦等。

　　秋天干燥，应润肺，补肺要多吃芝麻、水果、梨、银耳、蜂蜜等软和、含水分多的食物，以充分补充肺部的水分，以防肺部的干燥，导致肺的损伤。

　　宜多吃酸性食物，如山楂、猕猴桃、橘子等，可以收敛肺气，可喝些鸡汤、骨头汤之类的。