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发布时间：2022-06-09 19:51:50
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寒露时节保健，"”至关重要。对付"燥气”，喝白开水是不错的方法，尤其是高血压、糖尿病、肾病等患者，对于人来说，要想完全抵御"燥气”带来的负面效应，最好在白开水中加些盐或蜂蜜。为防"燥气”，这个时节的应不吃或少吃辛辣烧烤食品，宜多吃芝麻室空气新鲜。条件许可的情况下，居室及其周围可种植一些适宜的绿叶花卉，让环境充满生机，又可净化空气，促进身体健康。寒露时节，到公园、湖滨、郊野进行的体育锻炼可增强体质。要注意躲避早雾，避免诱发慢性呼吸道；最好太极拳等舒缓的。秋肃杀，面对草枯叶落、花木凋零，人们往往容易触景生情，引起忧郁、伤感的心绪。用方法可以化解悲秋呢？登高就是不错的方法。秋游登高远眺，高喊几声呼出胸中浊气，不仅陶冶情操，还可以借抛开烦恼，通过与大自然的接触，缓解压力，放松，对抑制悲伤的情绪大处。北京军海癫痫病医院 |