如何防止妊娠纹 做到这些可预防妊娠纹 美容护肤

发布时间:2021-11-22 来源:饮食食谱网

  妊娠纹,往往是因为女性在怀孕的时候因为妊娠期荷尔蒙的影响而形成的。那出现妊娠纹应该如何消除呢?又应该如何防止妊娠纹的出现呢?今天小编就来为大家一一解答一下。感兴趣的朋友就来看一下吧。

  如何防止妊娠纹

  妊娠纹虽然不会影响孕妇的身体健康,但是却会影响孕妇的身心健康。如果,相信每一位女性都不希望自己怀孕的时候出现妊娠纹的。既然不想出现妊娠纹,那就要学会预陕西儿童医院看癫痫怎么样防妊娠纹。那如何放在妊娠纹呢?

  1.一般预防

  妊娠纹的产生既有自身的体质原因及自身产前保养的原因,也有遗传原因。专家建议,避免妊娠纹要从平时的保养开始,注意孕前和孕后的保健工作。

  虽有70%~90%的孕妇会产生妊娠纹,但如果加强产前保养,则可以大大减少妊娠纹产生的几率,至少可以把妊娠纹的影响程度减到最小。

  女性陕西癫痫科医院那家好在怀孕之前要注意锻炼身体,并且多吃一些含有蛋白质的食物,这样可以增加皮肤的弹性。而在怀孕之后则应该保持适度的运动和营养的均衡,避免体重增长过多。

  淋浴时水温不宜过高,可以用微凉于体温的水冲洗腹部,并轻轻按摩腹部皮肤,从而增强皮肤弹性。具体可以从以下几个方面做起:

  (1)均衡饮食

  怀孕期间应补充丰富的维生素及矿物质。由于胶原纤维本身是蛋郑州军海医院癫痫病治疗效果怎么样白质所构成,所以可以多摄取含丰富蛋白质的食物。避免食物油、甜、咸过多的食品。

  (2)体重增长

  怀孕时体重增长的幅度每个月不宜超过2公斤,整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。

  (3)使用托腹带

  该方法可以承担孕妇腹部的重力负担,从而减缓皮肤过的延展拉扯。

<北京专业治癫痫的医院strong>  (4)要注意锻炼身体

  坚持冷水擦浴,增强皮肤的弹性。

  2.减轻妊娠纹的方法

  控制体重,均衡营养可以减轻妊娠纹的严重程度,同时腹部护肤品的应用也很重要。

  护肤品可以是专门针对妊娠纹设计的油状或膏状的产品,也可以是橄榄油等。腹部护肤品要坚持每天涂抹并适度按摩。

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