桑葚可以直接吃吗,桑葚直接吃可以吃多少

桑葚可以直接吃。 北京军海癫痫病医院

1、桑葚直接吃的话可以用盐水浸泡五分钟之后，稍微冲洗一下，沥干一些水分就可以直接食用。

2、或者是将桑葚洗净之后放在酸奶、牛奶里面一起搅拌食用，也是一种直接食用的方式。

桑葚直接吃一次可以食用50克。

桑葚性寒一次性不可食用过多，一次食用50克就足够了，并且肠胃本身不好或者是脾胃虚寒的人群食用量要控制的更少，一般食用30克就足够了。

不建议长期吃桑葚。

1、桑葚性味过于寒凉，长期食用容易出现影响自身体质的情况，导致脾胃虚寒，身体寒凉。

2、桑葚是一种季节性的水果，一般在四、五月份上市，食用期较短，保藏较困难，因此也是不能长期食用的食物。所以桑葚不建议长期食用。