白色火龙果有花青素吗,花青素有什么功效与作用

白色火龙果中也含有花青素，只是它花青素的含量没有红色火龙果那么高，而且白色火龙果的花青素多数存在于这种水果的果皮中，所以平时在食用白色火龙果，最好不要只吃它的果肉，应该把它的果皮加工一直也一起吃掉，这样才有利于人体对花青素的吸收和利用。 北京军海癫痫病医院

花青素还能提高，人体组织细胞的活性能预防它们发生基因突变，可以抑制多种病毒对人体细胞的伤害，既能预防身体细胞癌变，又能提高身体的抗过敏能力，它对现代人类高发的癌症和过敏性疾病都有很好的预防和缓解作用。

平时让身体吸收丰富的花青素，能有效预防心血管疾病发生，因为它不单能清除身体里的自由基，还能软化血管，促进血液循环，更能清除血液中积存的胆固醇，能预防高血压和高血脂，而高血压与高血脂又就诱发动脉硬化与冠心病和心脏病的重要因素，所以花青素能有效降低心血管疾病的发生机率。