降低尿酸的食物 7类食物要多吃

冬瓜、丝瓜、黄瓜、南瓜等，这几类蔬菜的嘌呤含量通常都在 15 mg/100 g 以下，属于低嘌呤食物。冬瓜、黄瓜富含水分，热量也很低，痛风的朋友可以放心吃。 北京军海癫痫病医院

大米的食物嘌呤含量通常在 20 mg/100 g 以下，属于低嘌呤食物。而白面、小米、玉米的嘌呤含量更低。

这些食物嘌呤含量低，对尿酸水平影响小。痛风的朋友在食用时，注意热量摄入即可，不能光吃不动。

多吃大白菜、圆白菜、娃娃菜等，这几种蔬菜经济实惠，同时也是低嘌呤食物，可以放心的吃。